胖子可以通过规律饮食、手术治疗等方式来减肥。
1.规律饮食：胖子平时饮食要均衡，可以适当吃蛋白质丰富的食物，如鸡蛋、牛奶等，忌食油炸、油煎的食物，以免导致脂肪堆积，不利于减肥。
2.手术治疗：胖子还可以前往正规医院通过脂肪切除术来改善，主要是将多余的脂肪细胞切除，进而能够达到瘦体的目的。需要注意的是，手术有一定的风险，在手术前还需要咨询专业人士，并且要前往正规的美容医院进行手术，尽可能降低手术的风险。
咳嗽有白痰，很可能是患了支气管炎，患者可以到正规医院做胸部X线检查或者是做痰培养检查来明确发病的原因。如果是因为患了支气管炎造成的这种现象，可以在专业医生的指导下，口服止咳化痰类的药物进行治疗，并且联合抗炎类药物进行治疗。患者在治疗期间要清淡饮食，还要多喝一些温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果对疾病的恢复具有帮助。
咳嗽总是有白痰常见的原因有咽炎、支气管炎，还有支气管扩张、慢性肺部炎症、间质性肺病、慢性阻塞性肺病、肺结核等，所以，如果老是咳嗽咳痰，就需要戒烟了，同时还需要去医院检查胸部CT、血常规、喉镜等，才能明确诊断，更好的治疗。如果是咽炎，需要避免饮酒，不吃冷饮，不吃辛辣食物，不熬夜劳累，同时吃双黄连口服液。在一场生活中应该多喝温开水，不要去人员密集的地方。
咳嗽有白痰要及时到正规的医疗机构检查，明确病因相应的治疗。咳嗽是呼吸道的常见症状，由炎症性异物、气管支气管黏膜或胸膜的物理或化学刺激引起。常伴发声咳嗽，具有清除呼吸道异物和分泌物的保护作用。如果患者出现咳嗽不止，从急性发展到慢性，可能会给患者身体健康带来损伤，比如胸闷、喉咙痛，咳嗽还可能伴有咳痰，应尽快就诊。
感冒以后咳嗽白痰则说明我们的炎性感染并不是特别的严重，当白痰比较清稀时，无需用药，多喝水并加强运动，观察痰液的变化。如病情较长，应及时到医院进行就诊，以明确病因，从而对症治疗。还可以通过吃中成药的方式来治疗，比较常见的是应用通宣理肺丸以及麻杏石甘汤、杏苏散、桑菊饮、银翘丸，都可以在医生辩证下合理的进行服用。
咳嗽咯白痰可能是由于支气管炎、慢性阻塞性疾病或者支气管哮喘等引起。气道是一个开放的空间，任何对气道的刺激都会分泌出一种物质。人体想要把吸入的病菌、病毒或者某些有害的东西从体内排除出去，因此，多痰并不是一件好事。痰液呈白色不是一种严重的感染，一般是因为过敏体质或受到了刺激，需要进行一些特殊的治疗，比如加强身体素质，进行抗炎症治疗。日常生活中要注意饮食，避免辛辣刺激性的饮食。
