我从小就感觉自己记忆差而且健忘

会员9163056 男 19 已回复
我从小就感觉自己记忆差而且健忘,但是现在二十岁不过小时候深刻的事还记得些也不算全忘掉,我现在都记得小时候包括初中都一样,非常认真的学习非常认真的背书可是老是背不住,别人半小时能背,我的花三小时或者更久,有时背不住,而且背后,不出三天又忘的差不多了,唉!很头疼,其实我最怀疑我记性差的是,我上初二时才记得自己的生日,小时候爸妈常提我生日,刚记住,过一段时间又忘了,最可怜的是我现在二十岁,连爸妈生日和年龄都不知道,不是我不想记,以前我还专门把爸妈生日写本子上,当时记住了,后来没去看,时间一长又忘了,我怀疑是遗传性记忆差,而且忘性大,因为我爸爸跟我一样,也是这样的记忆,这样的忘性,他四十几了,平时去一些亲戚家跟别人叫什么有些都不知道,当然我也是,改怎么办呀?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
姜宗瑞 医师 卫生院妇产科 一级甲等
擅长:妇科
已帮助用户: 66183
病情分析: 可以多吃核桃、芝麻、桂圆(补心)、天麻、莲子等等,不能压力太大、焦虑不安的情绪,对大脑不利。多进行体育锻炼,可以提高大脑的供氧量。注意补充睡眠,同时可服用健脑丸。
罗学解 医生会员 威县项营村卫生室内科 一级丙等
擅长:高血压、糖尿病、皮肤科疾病等
已帮助用户: 98336
病情分析: 合理饮食可以增强记忆, 营养保健专家研究发现,一些有助于补脑健智的食品,并非昂贵难觅,而恰恰是廉价又普通之物,日常生活随处可见。 1.多进食一些含有胆碱的食物。人脑中含有大量乙酰胆碱,记忆力减退的人大脑中乙酰胆碱的含量明显减少,老年人更是如此。补充乙酰胆碱是改善记忆力的有效方法之一。鱼、瘦肉、鸡蛋(特别是蛋黄)等都含有丰富的胆碱。 2.补充卵磷脂。卵磷脂能增强脑部活力,延续脑细胞老化,并且有护肝、降血脂、预防脑中风等作用。蛋黄、豆制品等含有丰富的卵磷脂,不妨适量进食。 3.多食碱性和富含维生素的食物。碱性食物对改善大脑功能有一定作用。豆腐、豌豆、油菜、芹菜、莲藕、牛奶、白菜、卷心菜、萝卜、土豆、葡萄等属碱性食物。新鲜蔬菜、水果,如青椒、金针菜(黄花)、荠菜、草莓、金橘、猕猴桃等,都含有丰富的维生素。 4.补充含镁食品。镁能使核糖核酸进入脑内,而核糖核酸是维护大脑记忆的主要物质。豆类、荞麦、坚果类、麦芽等含有丰富的镁。
相关问答

健忘失眠可以用中成药和改善大脑代谢的药物来治疗。
很多人在长期睡眠不佳、失眠后会出现健忘的症状,所以治疗失眠非常重要。失眠患者的睡眠会改善,健忘的症状也会改善。因此,患者平时可以口服枣仁安神胶囊、甜梦胶囊、百乐敏胶囊、安神补脑液等中成药,调节体质,改善睡眠。如果患者明显健忘,可口服改善脑代谢的药物,如奥拉西坦胶囊、胞磷胆碱钠片、脑蛋白水解物片等,均可改善健忘症状。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

可以暂时服用镇静健脑液,或者朱砂安神丸等药物。
还是要完善头部检查,头部CT或磁共振成像,脑电图,脑血管彩超,必要时抽血化验。根据检测结果,选择药物,将血压、血脂、血糖控制在正常范围内,更安全、更放心。在药物治疗的基础上,还需要配合头部的康复,如针灸、按摩、穴位注射等,这样治疗才能有效。劳逸结合,注意休息,御风保暖,不要直接吹空调或风扇。如果出现失眠健忘的临床症状,需要及时到当地三甲医院的神经内科或康复科就诊。早期发现和治疗会使预后更好。如果需要很长时间,恢复起来会比较困难。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠健忘多梦可以服用镇静催眠类药物、调节植物神经功能的药物、中药等进行治疗。
镇静催眠类药物,主要作用是稳定情绪,静下心来入睡。临床常用的有艾司唑仑片、阿普唑仑片、地西泮等以上为苯二氮卓类镇静催眠药物。一些治疗失眠多梦的药物,如右佐匹克隆片,是新的非苯二氮卓类药物。
很多失眠多梦是长期工作压力和精神紧张导致的植物神经功能紊乱。因此,临床上常用谷维素、维生素B6等调节植物神经功能药物进行治疗。临床常用中药有朱砂安神丸、参芪五味子片等。一般来说中药对人体的副作用较小,所以临床上常用中药治疗失眠多梦。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠健忘症的治疗有以下几个方面:
1.失眠会引起健忘症,主要用于治疗失眠。根据失眠的特点,安眠药(谷维素、褪黑素等)都可以改善睡眠。
2.健忘症会导致失眠,由于各种原因,记忆力下降,焦虑会引起失眠。要进行相关检查,找出健忘的原因,对原因进行维生素、抗生素等治疗。
3.失眠和健忘同时存在,需要综合调整。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠健忘要注意保护脑功能,防止脑动脉硬化,血管性痴呆。多吃核桃等坚果,多吃绿色食物,多吃鱼肉,虾等海产品,补充足够维生素,蛋白质,多吃粗粮,玉米,健忘严重可以吃改善脑代谢的药物。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

失眠健忘吃什么药好主要有以下几种类型:
第一,可以服用安神补脑之类的保健性药品,安神益智。
第二,需要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分
平时可以多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,晚上睡觉之前可以泡热水脚,喝杯温牛奶,在饮食上也一定要注意清淡。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。