一般口臭都是由于上火，消化不良或者是口腔疾病引起。保养肠胃，尽量清淡饮食除了牙齿问题引起的口臭，更多人口臭是因为肠胃问题不好。肠胃功能差容易引起便秘，停留在人体内部的食物残渣就会从嘴巴里发出味道，多吃香蕉和蜂蜜的通便食物。可以熬点儿梨水，或者是白萝卜水就有帮助消化，又有清热解毒的作用，这两天一定要坚持早晚，饭后刷牙漱口的习惯，慢慢调理段时间就会好。
长痘痛有可能是上火，也有可能是清洁不到位的原因。
若是饮食油腻或者是辛辣，以及饮水量较少，容易导致身体上火，有可能会引起长痘痛，如果皮肤清洁不到位，可能会引起毛孔堵塞，并且还有可能会引起痘痘的生长，也有可能会伴有刺痛以及瘙痒的症状。
若是有长痘痘的现象，可以通过红蓝光照射的方法治疗，一般能够利用高纯度以及高功率密度红光和蓝光交替照射于痘痘的部位，可以促进炎症的消退，还可以减少皮脂的分泌，从而可以消除痘痘。
上班族工作压力大，一方面饮食作息时间不规律也会造成舌头起泡或者口腔溃疡的症状，舌头上起泡可由心火旺盛或肝肾阴虚、虚火上炎引起。可以从以下几方面调节：1.饮食方面宜清淡饮食，忌食辛辣，可用莲子心和绿豆煮粥，少量食用凉性水果（柚子、梨子、葡萄等）；2.作息方面：保持心情愉悦，少生气，尽量不熬夜；3.口服药物：黄连上清丸、三黄丸、板蓝根冲剂。
痔疮发生，中医认为是由内热过多和便秘引起的。需要多吃水果和蔬菜，养成良好的排便习惯。发生外痔，可以与痔疮膏联合使用，而果发生内痔，可以使用痔疮药物外服。需要口服痔疮药物。内热过多，消炎药物可以一起使用，以清热解毒出现便秘。
奶粉喂养都会出现上火。奶粉上火的一个主要的表现就是眼屎比较多、大便干燥、尿色发黄。奶粉当中不含有寡糖，吃奶粉的孩子非常容易出现上火，大便干燥是上火最主要的一个表现之一。因此对于奶粉喂养的孩子，需要适当的多喝水，需要降低奶粉的浓度。4到6个月以后可以适当的给孩子吃一点水果汁、菜汁，可以明显的减少上火的发生。
