早上先刷牙再吃饭。先刷牙还是先进食属于生活习惯，一般建议先刷牙再进食比较好，因为早晨起床后口气不是很清新，嘴巴里面也不是很舒服，会影响用餐感受。其次，早晨口腔中有较多的细菌，直接进食不是太卫生。建议一天刷两次牙，睡前刷一次，早晨起床刷一次。饭后可以选择漱口，清除口腔中的食物残渣。
早上刷牙会恶心是慢性咽炎典型的临床表现，可能还会出现咽部异物感、干痒、刺激性咳嗽等症状。慢性咽炎一般不用药物治疗，日常生活中要多喝水，要吃清淡的东西，不要吃太多的辛辣刺激的东西，不要说话，不要大喊大叫，要注意要保暖。当抵抗力降低的时候会出现咳嗽、异物感，可以配合超声波喷雾，也可以在医生指导下使用地塞米松、糜蛋白酶粉等药物进行雾化。
此外，患有要戒烟、戒酒，以减少烟酒对病症的刺激。
早上吃饭恶心的原因如下：
胃炎、胃溃疡、胃肠功能紊乱、肝炎、胆囊炎、慢性咽喉炎等可能会导致出现早上吃饭恶心的情况，建议患者根据自身实际情况及时前往医院就诊，通过消化道造影、胃镜等检查明确具体的病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。建议患者平时要多吃清淡和易消化的食物，不吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，少食多餐，适当运动，比如慢跑、游泳等。
刷牙时恶心想吐是慢性咽炎的表现，多喝水，避免辛辣刺激性食物，去医院做雾化吸入，症状会逐渐好转的，平时多注意喝水，多吃蔬菜水果，到正规医院进行检查，明确病因后对症治疗。
早晨吃东西会出现恶心的症状，可能是脾胃虚弱、消化系统炎症消化不良、平时没有养成按时吃早餐的习惯。平时可以多喝一些热粥、山药粥、热牛奶等，尽量少吃。吃完饭后会有恶心的症状，可以服用健胃消食片等消食片。
如果是因为怀孕初期的荷尔蒙水平，可能会导致早孕。在日常生活中患者要避免食用过多的油腻食品，多吃一些蔬菜和水果，减少糖分的摄入，并在医生的指导下进行营养补充。
一般情况下，早上刷牙恶心、想吐、反胃可能是咽炎、反流性胃炎等因素造成的，具体内容如下：
1.咽炎：如果患者患有咽炎，咽喉部通常会出现比较明显的异物感，而刷牙可能会对患者的咽喉部产生刺激，从而加重患者咽喉部的不适感，出现恶心、想吐、反胃等症状。
2.反流性胃炎：如果患者患有反流性胃炎，可能会出现反酸、腹痛、恶心等不适症状，这些症状可能会在晨起刷牙时更加明显，从而使患者感觉恶心、想吐、反胃。
