一般情况下，肾虚频繁遗精可通过使用药物、日常护理等方法来改善,具体内容如下：
从中医的观点看，经常会出现夜间梦多梦、五心烦热、潮热盗汗等症状，这是肾阴亏虚、阴虚火旺的症状。可以服用一些具有补肾养阴、清退虚热的中药，常见的有熟地黄、黄柏、知母、山药、茯苓等；还可以在医生指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物。日常的生活中要注意不能过度劳累，不能食用辛辣和刺激性的食物，也不能喝酒。
一般情况下，女性晚上尿频可能是肾虚。具体分析如下：
从中医角度来讲，可以从虚、实两个方面来考虑。一种情况考虑是湿热下注，热结膀胱所致的，一般年轻女性多见，可在专业医师建议下这服用复方石韦片等药物；另一种情况考虑是肾阳虚，膀胱气化不利所致，一般多见于老年患者，多伴有恶寒怕冷，腰膝冷痛的症状，可遵医嘱口服济生肾气丸等药物。对于出现相关症状的患者，建议及时就诊，通过尿常规或者尿培养等检查，排查一下泌尿系感染的可能。
体重大、脂肪多的人需要喝更多的水。当运动量比较大、气候比较炎热时，喝水的频率和总量就会增加。此外，我们每天也从食物中摄取了大量的水分，脂肪、碳水化合物和蛋白质在我们体内转化为能量的过程中也都会产生水。喝水后排尿是机体自我调节的过程，对维持机体稳定有重要作用的！不要再苦恼这个问题啦～不过可以想想，如果马上要坐一个小时以上的车，最好就不要多喝水啦！像外科手术大夫上台的时候，也是会特意不喝水的。
频繁的遗精不一定是肾虚的症状，有很多其他的症状也会引起遗精，比如长期频繁的手淫，前列腺炎，精囊炎，睾丸炎，附睾炎等。要去正规的医院进行相应的检查，然后对症治疗。平时的生活中要养成良好的生活习惯，每天多做运动，可以多吃增强免疫力的食物。
尿频不是肾虚的表现，尿频可能是有尿路感染，引起尿路感染的原因有喝水少，长时间憋尿，不注意卫生等，建议平时注意保持局部清洁卫生，多喝水多排尿，尿路感染要吃些消炎药物就不会尿频了。
