体质虚弱以及过度紧张都很可能会产生尿床的。经常的劳累也是会导致尿床的出现，平时一定要注意多休息，在睡觉之前尽量少喝水，下午尽量不要剧烈的运动，而产生尿床的情况的，也有可能是肾气亏虚，固摄无权，膀胱失约而导致尿床。
30岁了还尿床可能是多种原因导致的，具体分析如下：
如果偶尔会尿床，这很正常。应该是在睡觉之前喝了太多的水，或者是太累了。如果尿床频繁发生，可能是因为某些疾病，如急性膀胱炎、尿崩症等。需要及时到泌尿外科做尿液常规、泌尿系统彩超、尿流动力等方面的检查，然后再进行药物治疗。白天要多喝水，多排尿，睡前2个小时内不能喝水。
可能是存在泌尿系统感染，神经性尿频，也有可能会是隐性脊柱裂所引发的，必须要去医院检查尿常规，还有做ct检查骨椎的。如果泌尿系统感染，需要抗生素消炎治疗，如果神经性尿频可以适当憋尿，改善平时条件反射，及时到正规专业医院体检治疗以免耽误病情而造成什么无法挽回的局面。
尿床也称为遗尿，多见于10周岁以下的儿童，主要是和大脑皮层发育不完全有关系，另外儿童睡觉前喝水过多、白天过于劳累、睡眠过深也是导致遗尿的原因。一般随着年龄的增长，大脑皮层逐渐发育成熟，遗尿的情况会逐渐自愈。
导致小儿尿床的因素很多，有生理性的和病理性，或者是有遗传因素。比如孩子白天活动量大，过度疲劳就容易尿床，或者是睡觉前孩子饮水过多也会导致孩子尿床。还有一种就是病理性的，有可能是孩子神经发育有异常，有先天性脊柱裂的可能。
