产后两个月可不可以跑步需要根据具体时间来确定。
如果是做了手术，那么在两个多月的时间内，不能进行跑步。顺产的话，一般在两个月内的子宫处于复原期，可以慢慢来，先从小到大，尽量避免过度锻炼。平时可以多散步、做瑜伽、游泳等。要想减轻体重，可以通过多喝一些温开水来清除体内的废物，饮食上要注意饮食，避免肉类、油腻的食物，或者多餐，定时定量的饮食，这样就能达到减轻体重的目的。
侧些产后42天如果没有阴道恶露可以同房，如果42天阴道恶露还是存在，就不要同房。产后应当以卧床休息为主，适当的起床活动，多喝汤水，让宝宝勤吸奶，保持大便通畅，避免便秘。应该做缩阴提肛运动产后42天去门诊做产后康复治疗，不要过早的同房，容易造成盆腔逆行感染。
顺产后两个月同房如果没有措施的话是有可能怀孕的。分娩后由于体内内分泌的变化，月经可能经过一段时间方可以恢复，若同房时卵巢功能恢复正常，是有可能怀孕的，但怀孕的几率不大。
产后2个月肩部疼痛严重常见有如下原因：
1.肩部不注意保暖遇冷，可导致肩关节神经急性水肿从而引起剧烈疼痛，多发于夜间睡眠时并让患者疼痛惊醒，通常用止痛药物治疗效果不佳，做热敷疗效更佳。
2.肩关节的过度劳损还会造成肩膀疼痛的病症，这是因为长时间的抱着宝宝会使三角肌不断地处于紧张状态，出现肌肉痉挛和僵硬的情况，最后会造成肩膀的疼痛。
正常，出现出血这可能就是恶露，一般断断续续持续10到50天之间，如果一直有这种情况，也去可以看看是不是出现宫颈糜烂的妇科病，也有可能是性激素六项紊乱。
侧切顺产后，产后半年左右恢复正常的月经情况，考虑一般2个月时间可以同房，月经恢复时间不确定，6周后的情况可以有性生活，合理的安排生活习惯，保持睡眠，多吃蔬菜水果，不要多想。
