小伙的，有鼻炎现在很轻微的，脸上有点痤疮，身上的皮肤不是很好，饮食不节，有暴饮暴食，爱吃辛辣，好像是头沉爱低头，肚皮上的肌肉有时抽搐，手指，腿脚自觉不自觉就想敲踩，
现在正在吃启脾丸，手指，腿脚自觉不自觉就想敲踩现象基本上没有了，眼神也好了一点
晚上喝枸杞水还是对身体是有一定的好处的，枸杞子是药食同源的一种中成药，它具有温补性的。主要用于治疗肝肾不足等原因造成的头晕耳鸣，腰酸膝软，男性的性功能不好，都可以常喝。
一般打完疫苗之后24小时之内不能洗澡，主要是怕出现感染的情况，打疫苗针不能有感冒的情况，要注意体温变化，必须要在身体完全健康的情况下才可以。注射完疫苗后，注射部位不能沾水，容易诱发感染。
饮食上要以清淡、少渣、易消化为宜，忌食刺激性强，应少量多餐，并多饮汤水，以利胆汗的分泌和排出，减少动物性脂肪摄入，应当适量增加玉米油、豆油等植物。选择适量的鱼肉、瘦肉、脱脂牛奶、豆制品等含优质蛋白质且胆固醇含量相对低的食物。
吃了虾是可以吃香蕉的，因为香蕉和虾中没有会发生冲突的营养，吃完虾后出现肚子不舒服，及时治疗。香蕉中富含膳食纤维，膳食纤维在胃中可吸水增强饱腹感，进入肠道后吸水增加粪便体积，可促进排便。香蕉含有大量碳水化合物。
宝宝是可以吃桑葚的，但要注意适量，不宜过多摄入，过多的摄入会容易致使宝宝发病。桑葚具有较好的营养价值，富含维生素和宝宝长身体所需要的微量元素。桑葚可以改善血液循环，提高身体的素质，增强宝宝的免疫力，还可以保护宝宝的皮肤。宝宝除了摄入桑葚，也要注意保持饮食均衡。
