生活中多见于机体浅部静脉，无需紧张过多担心。多见于机体正常生理发育，不会给机体带来不适反应现象。生活中注意休息避免劳累熬夜，保持心情舒畅，加强营养增加抵抗力，补充维生素微量元素，适当运动锻炼身体。
手臂青筋明显说明手臂血液回流受阻所致，血管回流不畅，管内压力增高就会表现为曲张、突起等。这是一些瘀血、瘀湿、热毒、积滞等生理废物代谢不出去所致。还有就是在手臂用力时，肌肉收缩，压力增大，部分血液回到血管中，使得血管充盈。
大腿青筋明显是因为大腿部位静脉出现扩张导致大腿青筋明显，是一种大隐静脉曲张的临床表现。原因是因为深静脉的血液反复进入浅静脉，浅静脉血液不能够回流入深静脉，那么浅静脉的压力就会升高，静脉压高的话会导致血管扩张迂曲，出现大腿青筋明显的临床表现。
青筋就是人们所说的静脉血管，静脉血管扩张常见于妊娠后期或者是哺乳期的女性，乳房在雌孕激素及泌乳素的作用下，可见双侧对称的浅静脉扩张，并且扩张的静脉不向乳头呈放射状排列扩张，这是正常的生理表现。
手上的青筋其实是皮下的浅表静脉，这是人体一种正常的生理表现。一般如果比较瘦，皮下脂肪比较少的人，或者经常进行运动、负重劳动的人，手上的青筋都会比较明显。而在皮下脂肪比较厚的人或者静脉比较细的人，可能皮下的青筋就没有这么明显。
可能是手掌皮下静脉曲张引起的，内关青筋或是拇指青筋，往往提示心脏方面疾病，如心肌劳损，心烦，心跳，心闷，失眠多梦等；生命线附近有青筋，多见于肝胆功能代谢有问题，容易口苦口干，烦躁，胸闷等。
