头痛需要缓解最有效的，可以对头部进行一些按摩，如果经常性头疼，是非常容易出现脱水的现象的，所以第一件事情就是要补补水。头部按摩，可放松肌肉，改善血液循环。每天按摩10分钟，很有效的缓解头痛感。
鼻塞头痛是风寒感冒，主要是上呼吸道感染造成的感冒，在感冒初期如果头疼、鼻塞，伴有流清鼻涕、周身怕冷、出汗或者不出汗，以怕冷症状明显，随后可能会出现怕冷的症状减轻，发热的症状明显，同时清鼻涕变成黄鼻涕，伴有咽痛、口干、口渴。
儿童脑炎头痛的症状始时发高热、头痛、寒战、呕吐，接着就会出现一些神经症状，烦躁、爱睡、昏迷不醒，有的还会抽搐，以及脖子发硬等大脑受损的现象。有些病后还会有四肢瘫痪、失语、变傻等后遗症。
偏头痛鼻塞应该是感冒所引起的，偏头痛牵扯的头部神经会有点痛，从而使鼻子也会出现鼻塞的情况，首先想要治疗偏头痛和比赛，必须得把感冒治好，才可以有效的缓解这些疾病。首先得看感冒是哪种感冒引起的，如果是风热感冒，可以专门吃一些治疗风热的感冒药，如果是风寒感冒，可以吃一些风寒感冒药。
是外伤引起的脑震荡后遗症。去医院看看是不是颅内压增高引起的，如确定有颅内压增高，就会出现恶心呕吐，拍个核磁共振看看是不是有颅内出血，如果有颅内出血会出现有头痛，恶心，呕吐。
