频繁宫缩但是肚子不痛应该是假性宫缩，宫缩的强度不够，所以没有疼痛的感觉。因为每个人的体质不同，宫缩的频率，强度等也都不同，这都属于正常现象。避免精神紧张，避免过度劳累，避免熬夜。
对于这样的问题可以选择积极的去医院的妇科和消化内科详细的检查一下看看较好，再就是需要注意增加饮食的营养，适当的服用助消化的药物治疗，比如乳酸菌素片等。在宫缩时可以深呼吸。规律宫缩也不会剧烈到去不成医院的程度。
怀孕期间的时候腹部有一紧一紧的症状，属于孕期的时候有宫缩的症状，可以及时的去医院做个胎儿的检测，如果比较频繁，考虑是有宫内缺氧的症状，注意休息和观察，如果宫缩情况频繁增加，需要尽快到医院进行相关的检查，确定情况后好及时给予处理。
假性宫缩。就是在于分娩发动前常出现假性临产。它的特点是工作持续时间短且不恒定，间歇时间长且不规律，宫缩强度不增加，公说是宫颈管不缩短，宫口不扩张，常在夜间出现清晨消失，给予镇静剂能抑制宫缩。大便次数的增多，有可能跟压迫症状有关系。
一般情况下，出现宫缩频繁但是不痛是因为子宫收缩的强度不够，不是要生了。具体情况分析如下。
临产后子宫收缩比较规律，10分钟内有三次宫缩，强度中等，持续30-50秒，同时伴有胎先露下降和宫口扩张。如果子宫收缩频繁，强度较弱，导致宫颈扩张，胎头下降，属于无效宫缩。建议继续观察，以清淡饮食为主，多吃富含蛋白质的食物，补充营养，注意观察胎动、见红等情况。
夜间出现宫缩阵痛，白天不疼是假宫缩，是因为还没有到孩子出生的时候，所以不需要住院。可以到医院做产前检查，确保胎儿的胎心、羊水、胎盘、子宫内膜、子宫内膜以及宫颈管的长度。如果宫颈管没有了，那么孩子就要出生了。出现周期性的宫缩，例如腹部疼痛，休息5分钟，如此反复，又或是羊水破裂，都是产前的表现，要及时到医院进行分娩。
