剖腹产后乳房胀痛硬块可以通过以下方法来缓解：
孕妇在进行剖腹产手术后乳房出现胀痛有硬块的情况，基本上都是因为产后乳汁淤积，并因乳腺管堵塞或产后不能按时哺乳等原因所引起的。这时就可以通过使用温水毛巾来热敷，配合按摩，及时给孩子喂奶等方法来缓解症状。
产妇可以多喝药膳粥，多喝花生大米粥，阿胶红枣粥等，这些都可以帮助催奶，对哺乳宝宝更加有利。
产后三天乳房硬块胀痛可能是积奶造成的。
一般情况下，比较常见的原因是积奶引起的，可以食用谷类、蔬菜等低脂、高纤维的饮食，还可以通过手法按摩乳房，使得过量的体液回流到淋巴系统。另外，还可以穿稳固的胸罩，避免乳房神经受压迫。
在日常生活中，还需饮食清淡，作息规律，适当运动，可以缓解身体不适，促进病情恢复和身体健康。
最好的疏通办法是让胎儿来吸吮，胎儿吸吮的能力比成人大很多，吸奶器都达不到胎儿这么大的吸吮力。如果实在是胎儿吸吮不开结节，热毛巾热敷局部10-15分钟以后再用手法来帮助疏通。如果还不行，就要尽快的到医院由专业人员帮助解决。
通常情况下，9岁的小女孩出现乳房硬块，属于一种正常的生理现象，主要是由于年龄增长，机体的激素水平逐渐增高，可能就会引起乳房发育。这种情况下，小女孩需要调整心态，注意平时饮食，尽量不要吃含有雌激素多的食物，注意加强锻炼；此时也不能让体重增长过快，以免影响身高发育。9岁的小女孩出现乳房硬块一般不是性早熟，因为女孩的性早熟主要是指8岁之前出现第二性征。
生完孩子乳房胀痛可以通过局部热敷来进行缓解。生完宝宝之后出现乳房胀痛的情况，主要是因为乳汁淤积导致的，也可以让孩子多吸吮，避免乳汁淤积逐渐肿胀，疼痛会自然消退，胀痛期间可以佩戴哺乳期胸罩。
