更年期由于激素水平紊乱，会引起女性出现情绪上的波动，如烦躁易怒、情绪低落等。对于这类情况，可通过服用药物的方式和日常调理来改善。
在药物方面，可以选择含有牡丹皮，栀子这类药材的中成药，如北京同仁堂加味逍遥丸，该药是由薄荷、白芍、栀子、当归等多种药材组成，其中还添加了牡丹皮、栀子两味药材，诸药合用有舒肝清热、健脾养血之功效，能有效改善女性更年期引起的多种不适症状。日常还需要注意个人的饮食和作息习惯，多以清淡易消化的食物为主，同时还要保证充足的睡眠，也能缓解更年期烦躁易怒的问题。
问题分析：你好，从症状表现来看，属于抑郁症的表现，其中特征性表现就是自罪自责感比较明显。建议还是正规途径干预治疗。这个往往不是自我调节心情能纠正过来的。
指导建议：抑郁症是一种病，并非是看不到摸不着的。除了药物干预治疗外，还要考虑心理干预，这样能有效缓解改善这种情况。自责感也就没有那么强了。可以三甲医院精神科就诊，也可以先学校免费的心理咨询室咨询解惑一下。
问题分析：你好，脾气不好，生气易怒，这种情况如果是病态的，首先考虑甲状腺问题，其次看看血压等有无问题。如果内分泌没有问题，也有可能是自身心态没有调整好，与生活环境以及经历的事件有密切关系。
指导建议：也就是说可以是因为疾病导致，也可以是非疾病因素导致。单从脾气不好控制不住自己是无法判断具体原因的。去内分泌或者普外科科检查一下再定。
失眠的原因是焦虑。
易怒是焦虑症的常见症状，失眠、烦躁、易怒是焦虑症最常见的症状。失眠烦躁的原因是焦虑，失眠烦躁易怒只是焦虑的一种临床症状。失眠烦躁就是失眠，伴有烦躁易怒。失眠是指入睡困难，睡眠中期易早醒，睡眠质量差，睡眠时间明显减少，严重者仍彻夜不眠。长期失眠容易导致心烦意乱、疲劳无力，甚至头痛、多梦、多汗、记忆力减退。还会引起一系列临床症状，诱发心身疾病。
情绪易怒失控可以分为两种形式的原因，一个就是正常的生理心理反应导致的情绪变化，另一类就是，精神心理疾病症状性的情绪变化。这种通过自我调节，适量的运动，通过转移注意力，可以缓解。
