多是气血不足导致的。气血不足常常表现为体质虚弱、畏寒、头晕、耳鸣、乏倦无力、心悸、气短等，气血不足可见面色萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、手足发麻、失眠多梦、精神恍惚。气血不足则全身乏力、气短、面色苍白、头晕目眩、心悸失眠。
可能由于气血不足导致的，注意营养和加强锻炼，补充蛋白质丰富的鱼，肉蛋新鲜水果和蔬菜。应加强身体锻炼，增强体质，在生活上劳逸结合不参加重体力劳动和剧烈运动，睡眠要充足。
原因很多，如有抑郁症，抑郁症会睡眠不好，白天没精神，昏昏沉沉，头昏脑胀，沉默寡言，兴奋不起来，这是一种抑郁症的表现。也可能是器质性疾病的一种表现，比如有甲低，往往在白天表现为无力，思睡，情绪低落。
如果浑身疼痛无力想睡觉没精神，先测量一下体温，是否有高热的情况。如果有高热，可以在医生的指导下使用退烧药物，并且可以采取温水擦浴或者酒精擦浴。并且积极去医院检查，弄清楚造成高热的原因，积极对症治疗。
如果没有精神全身没有力气，一定要看看内分泌方面有没有问题，看看有没有甲状腺功能减退。同时也排除一下有没有贫血，营养不良。还有一部分正常的人处于亚健康状态，如果植物神经功能紊乱，也能引起。去进行系统的检查，明确诊断以后再进行治疗。
全身发软无力没精神，第一种原因是由于在平时受到炎症刺激所形成的，或者是由于在平时生活压力过大导致的患者就会出现乏力以及嗜睡的症状，在平时多休息，这样就是可以有所缓解的。第二种原因考虑就是由于神经方面的原因造成的，比如神经高度紧张或者是神经失常牵涉的心脑血管的疾病，这样也会出现全身软弱无力。在平时要多注意休息，注意要及时去医院复查。
