梨有生津润燥、清热化痰的效果，咳嗽的时候食用可以有效缓解，还可以和枇杷、蜂蜜、百合等炖煮，效果会更好。
1、枇杷梨汤，枇杷有化痰止咳、和胃降气的效果，炖煮后也能有效缓解咳嗽症状。
2、百合雪梨汤，把百合、雪梨和冰糖一起煮，可以帮助滋阴润肺。
3、冰糖山楂炖冬果梨汤，味道清甜，有止咳润肺等功效，能有效缓解咳嗽不适的症状。
能吃。苹果也有一定的止咳作用。可以补充人体内的维生素。不过还是吃梨或者用梨加冰糖用水煮熟后饮用，有很好的止咳化痰的作用平时也要注意保暖，小心受凉，以免引起感冒。
一般来说，咳嗽是可以吃苹果的，但是要控制好摄入量，不宜过多食用。苹果含有大量的维生素和水分，不仅可以增强人体抵抗力，还能起到止咳的作用，有助于咳嗽的恢复。除此之外，如果是由感冒引起的咳嗽，吃苹果还能起到败火的作用；但如果是由苹果过敏而引起的咳嗽，就不能吃苹果了。患者在咳嗽时，除了吃苹果，还可以吃一些橘子、西瓜、雪梨等水果。
宝宝如果有点咳嗽，是可以吃点冰糖雪梨水的，因为冰糖雪梨水有明显的止咳化痰作用，而且还可以有清心润肺。同时注意给宝宝保暖，避免受凉，多给宝宝喝水，并注意观察其反应。
拉肚子考虑是肠炎消化不良引起的不要吃苹果，注意饮食避免辛辣刺激性食物，咳嗽不频繁，可以先观察看一下，如果咳嗽比较频繁，到医院就诊，拍个胸片检查，明确诊断之后，再看病情进行治疗，平时一定要注意保暖，避免受凉。
白糖蒸鸡蛋是一种以白糖和鸡蛋为原料蒸而制成的食品，味道鲜美，营养价值高。具有养阴清肺，润利咽喉，健脾益胃等功效。适用于咳嗽、咽干、咽痛、鼻干等症状，但是血糖高的人不适宜吃，容易升高血糖，另外不要吃太多，鸡蛋、白糖不容易被消化，容易损伤脾胃，出现胃胀、打嗝等消化不良症状。
