如何能入睡快

会员114961276 女 49岁 已回复
长期神经衰弱,入睡难,睡眠质量相当不好,入睡后愛做梦,半夜一但醒了又睡不着了
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
周联生 主任医师 徐州市铜山区中医院内科 二级甲等
擅长:脑血管病,神经系统遗传病,微创治疗脑出血,头痛、头...
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失眠的原因,主要是心里不平静。心里平静了自然能入眠。如果暂时解决不了,可服用安眠药治疗。
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衣玉品 医师 威县固献乡卫生院中医科
擅长:夜啼,感冒,鹅口疮
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指导意见:你好,这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒,
相关问答

以药物治疗为主。急性期行抗生素治疗,若有穿刺液或脓液培养并药敏后,应用抗生素效果更佳;若有卵巢周围粘连或卵巢输卵管包裹,可考虑剖腹手术或腹腔镜下粘连分解术。一定要注意卧床休息,以半卧位为宜,这样能够促进卵巢以及宫腔分泌物引流。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

如果还是发育期,可以通过增加营养,合理运动来辅助增高。身材矮小,有可能是受到遗传因素的影响,也有可能是营养不良或者内分泌疾病诱发。遗传因素没有太好的改善方法,不过发育期多吃富含蛋白质和含钙丰富的食品,比如大虾、牛奶、豆腐等食品,可以增加15%左右。如果有明显的身高不足,应该注意做个甲状腺素和生长激素的检测,甲状腺素不足,可以用左甲状腺素治疗;生长激素不足,可以注射生长激素补充。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

怀上龙凤胎的方法如下:
正常情况下,女性一个月只能排除一个卵子,想要龙凤胎的可能性不大,并且要怀上龙凤胎,需要一个月排出两个卵子,男性的精子,进入宫腔输卵管进行受精的时候,还需要与有选择性的与卵子结合。因此,怀双胞胎的可能较小。但是可以选择做试管婴儿。此外,在备孕期间,夫妻双方应当注意自身营养的补充,禁止吸烟喝酒等不良习惯发生,防止精子或者卵子质量欠佳。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

妊娠期间腹部疼痛是一种比较常见的情况,因为怀孕期间体内的荷尔蒙会发生变化,子宫会越来越大,从而加重胃部的负担,从而导致肠胃不适。首先是要控制好自己的食量,多吃一些清淡的食物,可以多喝一些玉米粥,等症状消失后,可以多吃一些有营养的食物,不要吃生冷、辛辣刺激的食物。可以选择宽松的衣物,尽量不要长期挤压胃部,可以选择半坐卧位、揉内关、按足三里等。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

很多夫妻都希望能够怀上双胞胎,但怀双胞胎其实是可遇不可求的,并不是说我们通过某种方法,或者改变生活习惯以及饮食习惯等就可以怀上双胞胎的,它会受到家族遗传因素的影响,并且还与女性卵巢是否排出两个卵子,并且这两个卵子可以同时与精子受精等多方面因素有关。建议患者应该尽早前往医院,在专业医生的指导下进行治疗。在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

失眠入睡快的方法如下:
1、失眠可以通过睡觉前喝一杯热牛奶、放松全身肌肉、睡觉前洗热水澡、睡觉前听柔和的音乐等多种方法快速入睡。
2、口服、安定片,阿普唑仑片、谷维素、安神补脑液、枣仁安神胶囊都可以。
3、另外,睡觉前不要玩手机,很多人养成了睡觉前玩手机的习惯,影响睡眠,不要提前上床睡觉,要在规定的时间上床睡觉。
4、白天多运动,即使有一定的疲劳感,也能睡觉。睡觉前喝一杯牛奶就能看书,有些人看书很容易犯困。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。