食盐是由于氯化钠所组成的。氯化钠增高会增加血液中的离子浓度，所以盐吃多了会导致血压的升高。应在日常的饮食生活中要清淡，不要吃辛辣油腻的食物，从饮食上来控制血压。
通常情况下，喝苏打水可能会使血压升高。具体情况分析如下：
血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，它是推动血液在血管内流动的动力。苏打水是碳酸氢钠溶液，含有较多的钠离子，如果过多得喝苏打可能会增加肾脏的负担，还可能会使得血压升高，因此喝苏打水可能会使血压升高。
建议高血压患者适量喝苏打水，患者还可以按照医嘱使用卡托普利片、盐酸贝那普利片、氢氯噻嗪片等药物进行治疗。
饮酒本身会导致血管的扩张，饮酒之后会造成心率增快。血压的构成就是心率和外界的一些阻力，如果心率过快让交感神经兴奋异常，这样会让血压升高，而达到非常高的血压。
熬夜是会使血压升高的。影响血压升高的其他因素还包括情绪变化，激动，过喜过悲，以及工作紧张劳累等。这样的血压升高与老年人由于动脉硬化，血管弹性不好，以及体内RAAS系统激活等发病机制引起的血压升高不同，按时休息，血压就恢复正常了。
体内有湿热多表现为头身困重，四肢乏力，脘腹胀闷，口苦口黏，汗泄不畅，大便黏滞不爽，或者尿频、尿急、尿痛，舌苔黄腻等症状，多与嗜食生冷寒凉、肥甘油腻油炸之品，嗜酒，长期处于潮湿的环境等因素有关系的。平时饮食多注意少吃辛辣食物，多吃清淡一点，多吃清凉的食物，多喝水。
