整天闷闷不乐不高兴有什么心里话没人说

会员9121756 34 已回复
医生您好!我都三十多岁的人了,整天闷闷不乐,一点都高兴不起,有什么心里话没人说。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
蔡立柏 护士 兰州大学第一医院其他 三级甲等
擅长:两性疾病,艾滋病,狂犬病
已帮助用户: 25107
病情分析: 您好,主要是您个人性格导致的闷闷不乐的
意见建议:您好,建议您读一读童话,释放一下心理负荷,童话能消除人的烦恼,调节抑郁情绪2跑跑跳跳,会产生大量的儿茶酚胺物质,他能帮助人们清除抑郁情绪3发发牢骚,把苦水倒出去,抑郁情绪会有明显的好转4常吃鱼肉可预防抑郁情绪。祝您早日恢复健康
相关问答

保持积极乐观的心态,该做什么,多锻炼身体,宜吃清淡有营养,容易消化,如米汤,菜汤,藕粉,蛋花汤,面片等。多吃新鲜蔬菜与瓜果,增加维生素C等成分摄入,以提高身体抗炎能力。禁食发物;尽量少吃辛辣、刺激的食物;避免吃油炸、油腻的食物。忌吃油腻难消化,油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激,高盐高脂肪食物。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

多巴胺能刺激人兴奋,多巴胺分泌不足导致情绪低落,多巴胺低通常会降低男人的骨密度,性欲,体力和肌肉块。此外,多巴胺水平低还会导致男人的胆固醇和身体脂肪数量增加。女人体内的多巴胺水平低引起的症状与雌激素缺乏相关症状很相似。多巴胺往往会提高经绝期的负面影响。这包括潮热,盗汗,睡眠紊乱和情绪波动等。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

部分患儿的师法皮笋在膝、肘、前臂、手足等易受外伤部位,提示外伤可能是儿童发病的诱发因素。孩子的膝部、肘部、前臂部、手部、足部跟等易受外伤处最易出现白斑,这些部位出现白癜风的原因与皮肤外伤有一定的关系。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

身上长瘊子是免疫功能低下,疣状病毒感染出现的症状,颜面出现的,可以表现为扁平疣现象,长时间存在不去,您可食疗薏苡仁熬粥喝,口服药物配合治疗,外用膏药涂抹,或考虑激光打掉。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

平时注意多带宝宝进行户外活动,锻炼身体增强体质,饮食方面还要注意清淡,及有营养的食物才行的,如鸡蛋,瘦弱,谷物类的食物,及新鲜的蔬菜水果,都要每天摄入的,这样均衡饮食才能达到每天身体所需要的营养。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

甲亢属于内分泌常见病,不属于重大疾病。甲亢由于甲状腺激素分泌或合成过多而导致的机体功能代谢旺盛。常见的症状有心慌汗出、周身乏力、烦躁易怒、多食易饥、形体消瘦等。同时注意清淡饮食,忌食含碘高的食物。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征