一般情况下，适当多吃核桃、黑芝麻、何首乌等食物，可能可以让头发变得又黑又多，具体内容如下：
在中医看来，肾是发，是由血气所化，如果头发变得苍白，可能是因为肾虚，所以可以服用一些补肾益精的药，比如七宝美鬓丸，也可以多食用一些何首乌、核桃、黑芝麻、何首乌、桑葚、动物的内脏等。日常生活中要保证充足的睡眠，避免频繁的熬夜，避免过于劳累，保养好自己的肾，避免掉发，避免头发变白。
产妇大便黑色是不正常的。
大便呈黑色，有可能是因为上消化道出血、进食了含有铁的食物、血制品等原因。如果是由食物造成的，那就没什么大不了的。如果是因为胃肠道出血导致的，一定要及时就医，以免长期出血造成贫血，对胎儿的生长发育不利。还需要注意避免药物对胎儿的伤害。怀孕期间要注意避免吃辛辣和冷凉刺激的食物。
怀孕大便黑色是否正常需要根据孕妇的是否服用了补铁补血的药物来判断。
如果孕妇正在服用补铁补血的药物，此时大便黑色的是属于正常的。但如果孕妇没有服用补铁补血的药物，出现黑色大便时就需要及时到医院进行检查，判断是否存在上消化道出血，必要时可进行胃镜，以此来明确诊断病情。孕妇在身体出现异常需要及时到医院进行检查，以免对胎儿的发育照成影响。
孕妇大便黑色可能正常，可能不正常。
孕妇的粪便颜色是黑色的，可能是由于吃了猪血，或是吃了防止贫血的药物，又或是吃了用于治疗胃病的果胶铋导致的，属于正常现象。如果不是上述原因造成的，那么就说明是上消化道出血了。怀孕期间由于体内的激素发生了改变，导致女性的消化能力下降，女性如果出现了胃炎、慢性胃溃疡等情况，出现大便发黑的现象，很有可能是胃出血。
如果每天都有白带，白带多而且颜色发黄，这与炎症有关，可能是阴道炎，宫颈炎疾病引起的，附件区出现疼痛感，不排除是炎症感染附件引起的附件炎，盆腔炎疾病导致，应及时就医，进行妇科检查确定病因再进行医治。
