一旦出现孕吐比较严重，可以采取少食多餐，少喝水，但多喝几次，分散注意力，不要强迫吃不想吃的东西，不要集中在妊娠这件事上。孕吐是孕妇怀孕以后都会出现的一种不能控制呕吐现象，绝大部分情况下三个月就会自行好转。
出现孕吐可以不用特殊处理，清淡饮食，注意补充维生素B类，注意休息就可以，可以表现为头晕，乏力，恶心，晨起呕吐，讨厌油烟味，喜欢吃酸甜的食物，如果发生妊娠剧吐的话，需要到医院化验电解质等，进行补液治疗。
平时要多食用蔬菜或者水果等维生素丰富的食物，孕妇所吃的食物都会间接性的传递到宝宝的身体，所以孕妇在孕期的饮食非常重要，前3个月的孕妇要及时补充叶酸等。
孕吐是早孕的一种正常现象，是由于雌激素即人绒毛膜促性腺激素（hcg)水平的迅速升高。有的会仅表现为轻度的呕吐，可以通过调节饮食和心理来缓解，多吃些喜欢吃的食物，保持心情的舒畅。
可以用柠檬，柠檬的清新的香味和酸味能够让准妈妈们缓解孕吐，可以在手帕上面滴几滴，这样难闻的气味来的时候可以应急的使用。另外还可以适当的运动缓解孕吐，可以室外散散步，做孕妇操等。
怀孕后出现孕吐的时间大概是在停经40天，孕吐不是每个怀孕的孕妇都会出现的，有的是无任何不适的现象的，也是正常的现象。注意休息和注意卫生，保持情绪稳定和饮食均衡，然后再注意按时做孕期检查及排畸检查。
