如果宝宝还在吃母乳，可能跟妈妈的饮食有关系，妈妈要多果蔬，不要吃刺激性大的食物，不要吃上火的，不宜进食过多肉类，如果吃奶粉的孩子，可以喂点清火的饮品，多喂宝宝饮水。
一般来说，宝宝舌苔发黑，需要密切观察孩子的大便状况，这是由于长期便秘引起的肠内毒素积累，也有可能是由于孩子平时吃的东西造成的。
在哺乳期间，要多吃一些蔬菜和水果，避免辛辣刺激的食物。宝宝在吃奶粉时，可以喂点金银花露或清火宝，多给宝宝多饮水，宝宝的脾胃不和、消化不良都会造成舌苔变色，最好是喂些小儿健脾散。宝宝的舌苔会慢慢的恢复到正常的状态。
通常来说，宝宝舌苔发黑可以通过食疗、使用药物等方法进行调理。
1.食疗：宝宝舌苔发黑可能是脾胃虚弱导致的，饮食上要注意给宝宝少食多餐，以清淡的饮食为主，多给宝宝吃清淡易消化的食物，比如南瓜粥、山药粥、燕麦粥等。
2.使用药物：如果症状较重，建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有归脾丸、健脾丸、人参归脾丸等。
有些肠胃有毛病的人，容易生寒湿，舌苔会变得厚腻，开始是白色，逐渐变成黄色或黑色。小孩子一般不会有大问题，可能是饮食不节，食积所致的症状，是不吃辛辣刺激食物，不吃零食，可以服用几天药物治疗一下。
宝宝舌苔发黑要从喂养方面给予适当的调整，采用少量多次的喂养方式，给孩子按摩腹部，也可以进行腹部的热敷，可以使用肠道微生态制剂改善肠道微生态环境，或者是口服调节脾胃的药物。
舌苔发黑说明孩子脾胃不和，而导致肠功能下降，造成舌苔淤青。另外，宝宝的舌苔发黑，提示某些元素缺少，或益生菌缺乏。另外也与孩子的饮食有一定的关系，如果孩子近期在服用铁剂也会导至舌苔发黑。
