经常熬夜吃什么保健品合适

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老公的工作,需要经常熬夜,有时连续熬几天,我怕他身体受不了,我又不在身边,食补是肯定不行了,有没有什么好的合适的保健品,能给他补补?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李扬扬 医师 滁州市中西医结合医院内科 三级甲等
擅长:急性胃肠炎,胃溃疡,糖尿病乳酸性酸中毒,糖尿病酮症...
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指导意见:经常熬夜的人充足的睡眠才是他的最佳的补品。没有任何保健品能够改变睡眠不足引起的相关的情况,真要用的话,你最多也就只能给他使用褪黑素,其他的还真没有。
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宜食少渣柔软易消化的食物,可多食一些高蛋白、富有营养的食物,如瘦肉汤、排骨汤、以增加营养,补充足量的蛋白质,有利于促进创面的愈合。手术后一定不要吃辛辣等刺激性的食物。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

如果要排毒,首先要保持每天的摄水量,水是新陈代谢和排毒的重要物质,每天需要1500到2500毫升的水。然后调整好生活作息,多吃一些富含维生素C和维生素E的蔬菜水果,比如说胡萝卜,西红柿,葡萄,樱桃,猕猴桃,苹果,草莓,木瓜,柠檬,橘子等,多吃一些富含纤维素的食物,比如说苦瓜,香蕉,红薯,土豆,可以促进肠胃的蠕动,帮助排毒。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

可以多吃一些燕麦,玉米,鸡蛋,海带,大蒜,牛奶,洋葱,兔肉,甘薯等等,这些食物养肝效果都是不错的。另外一些绿叶蔬菜,胡萝卜,核桃,芝麻,花生,羊肉,海虾,豆类,尤其对肝脏有帮助,效果也不错。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

在儿科学和儿童保健学中,添加辅食的原则和时间都是很科学的。世界卫生组织倡导在全球范围内哺乳:规定6个月以内的婴儿完全哺乳。
我们的医疗机构基于中国的饮食习惯,建议中国婴儿在4个月以后可以尝试添加一些辅食,从泥糊、米糊、或蛋黄开始,注意观察孩子是否有腹胀、腹泻、呕吐等不适,如果出现以上情况,应立即停止补充,但6月龄以后要补充。婴儿补充的原则是:从稀到稠,一种到多种,少量到多。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

有脱肛的症状,首先要注意不要蹲厕过久,排便时也不要太过于用力,主要是由于便秘引起的,所以一定要保持大便的通畅,平时可以多行走,多运动,避免久坐,多吃一些容易消化的饮食,多吃点新鲜的水果和蔬菜,才有助于病情的恢复。可以经常用温水坐浴来缓解一下。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

注意休息避免剧烈运动劳累,不要长期久坐,注意肛门清洁卫生,便后温开水坐浴,饮食清淡,适当食用一些膳食纤维丰富蔬菜,水果粗粮等避免便秘,忌辛辣刺激食物,要避免大便拉不出或拉肚子,以防直肠脱垂。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。