运动创伤可以通过以下方式进行护理：
首先要做好防护措施，不要着凉，防止伤口的组织痉挛，造成伤口组织的血液循环受阻，严重的损伤组织的愈合。另外，外伤之后要注意控制伤口的运动，避免伤口的拉扯，导致伤口周围的疼痛和水肿加剧。另外，受伤24个钟头之内要进行冷敷，一是可以减轻痛苦，二是防止肿胀的进一步加剧，24个钟头之后可以进行伤口局部的活血化瘀药物外敷和口服，以加快伤口的愈合速度，这样才能使伤口的愈合速度加快。
此外，患者在受伤之后要尽快就医，观察伤口的严重程度，然后再结合具体的检查情况来进行处理。
一般情况下，运动创伤可采取日常护理、石膏固定等方法来治疗，具体内容如下：
1.日常护理：若患者的运动创伤只是出现皮肤擦伤、肌肉轻度拉伤等情况，一般通过保持患处干燥清洁，避免沾水，以休息为主即可改善症状。
2.石膏固定：若患者出现的运动创伤为骨折，通常需采取石膏固定来帮助恢复，以免导致患者出现更为严重的后果。
创伤性滑膜炎需要评估。你可以去骨科做膝关节磁共振检查，然后根据检查结果进行治疗。如果有肿胀和骨质增生，可以用非甾体抗炎药治疗，用氨基葡萄糖胶囊滋养关节。平时注意休息，避免过度劳累和负重，饮食应加强营养。有空的时候去专科医院看看。
创伤性骨髓炎的治疗难点在于很难快速的一次性治疗好，导致该疾病的原因大多是因外伤导致骨折，在骨折之后继发出现的创伤性的骨髓炎，可能和继发细菌感染相关，如果检查提示细菌感染，就需要采用药物进行治疗。
以下是由于骨头断裂引起的创伤性关节炎的处理方法。
1.最好的方法是防止这种情况，一旦发生了关节内部的骨头断裂，可以通过外科切开复位和内固定来达到最好的效果。预防外伤性关节炎。
2.如果出现这种情况，要注意保持关节的平衡和放松，同时可以服用消炎、消肿、止痛的药物。另外，如果症状得到改善，可以在医师的建议下进行逐渐的功能训练，从而促使其进行进一步的重塑。
3.对于这种情况很严重的病症，可以在治疗的早期将玻尿酸等药物注入到关节里面来减轻摩擦力。如病人的情况比较严重，以上所说的方法无法得到有效的改善，则必须进行关节置换。
