一般来说，30岁驼背的治疗方式有以下几种：
一、如果是轻度的脊柱侧弯，四肢运动功能也没有影响，常常可以采取功能训练、佩戴矫形支具，进行保养和保护。
二、如果脊柱侧弯比较严重，肌力的减退，会压迫内脏，导致内脏功能出现受限的情况，一般都需要进行手术矫正。
日常生活中，应注意多休息，每日坚持合理饮水，保持饮食均衡，加强营养摄入，作息规律，保持良好的心态，有利于身体健康。
发现有轻微驼背可以买一条像背背佳类型的吊带来固定姿势，然后纠正平时的生活习惯，多点挺胸抬头。背部的肌肉通常都会松弛或者萎缩，把背部的肌肉锻炼结实了，自然对驼背好的帮助。
强直性脊柱炎引起轻度驼背或者是疼痛，只能考虑适当的外用一些药物或者是支具进行治疗。而且随着年纪的增加，症状可能持续的加重，正常的生活，如果出现症状加重，可以考虑去正规医院的风湿免疫科就诊。
指导意见：那么你自己也适当的多加注意昂守挺胸的走，会不会能够再被人看出来呢？还是你自己习惯性的走路驼着背才被人看出来的？
