孕期可以多喝筒骨煲汤，怀孕期间一定要注意保暖，避免着凉，养成良好的生活习惯，可以偶尔运动一下，以后有助于顺产，可以多晒晒太阳，有助于胎儿的发育，对孕妇也有好处。
孕妇怀孕期间排便成黑色的原因如下；
孕妇在怀孕期间出现黑色排便物，可能是因为孕妇吃了过多的含铁物质的药物，导致大便发黑，这是因为药物导致的，并不是身体反应，所以不需要进行检查和治疗.在停药后情况就可以得到改善。如果孕妇食用的食物中含有哦大量的叶绿素也可能会出现黑色大便的情况，如果以上都不是，那么可能是由于消化道出血导致。
这个没有什么危害的，花椒是一种调味品，广泛应用于我们的日常生活中，没有什么副作用，怀孕了也不是说不能吃花椒的，所以完全没有危害的，平时可以正常地饮食。以后生活中要适当地吃花椒。
孕期经常吃垃圾食品像一些泡面或者是膨化食品里面还有一些防腐剂，铅汞等对胎儿的发育不利，严重的会导致早产，流产或者是死胎，胎儿发育畸形等，可以偶尔地吃一次，但一定不要经常吃。
孕妇可以食用鸽子用来煲汤。
鸽子的营养比较丰富，含有优质蛋白质、脂肪含量比较低和丰富的维生素以及铁、铜等丰富矿物质。孕妇食用鸽子汤可以促进孕妇的血液循环，有利于增强孕妇身体的免疫力和抵抗力，从而有利于促进胎儿的生长发育情况。在女性怀孕后饮食注意以清淡为主，少吃生冷辛辣刺激的食物，注意多多休息，适当运动。
乌鸡煲汤放入了十全大补药材是很容易引起上火的，但还要看自身体质，寒性体质可以少量多次服用些，容易上火的体质，不要服用。如果只是为了补充营养，吃水果和蔬菜多喝白开水就行。
