我是一名学生,吃过早饭,中饭后立即就打瞌睡,本来中午想做点作...

会员9108053 16岁 已回复
我是一名学生,吃过早饭,中饭后立即就打瞌睡,本来中午想做点作业,但是想睡觉,要怎么办
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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陶光勇 威县贺营乡陶庄村卫生室内科 一级丙等
擅长:心脑血管疾病
已帮助用户: 126280
病情分析: 朋友你好; 与 睡眠质量不高有关.不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等。睡前不宜思考问题或看书,避免紧张的脑力活动。多食牛奶、水果、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物等.个人认为您这样的情况最好是用点中药治疗。这样的情况效果比较好的有天麻丸、灵芝片等,另外,临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右,最好在水里加点醋。祝你健康.
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管培霞 护士 交通医院外科
擅长:临床营养保健
已帮助用户: 80
病情分析: 早饭后 午饭后 困 打瞌睡
意见建议:您好 根据您的情况 吃饭后由于血液循环都到达胃部 脑部的血液循环比较少 所以会感觉到困 所以建议您 吃饭后可以午睡一段时间 睡觉的时间建议不超过 40分钟为宜
相关问答

通常来说,早饭后拉肚子的处理方法。
早饭后拉肚子与早餐的饮食习惯有很大的关联。如果早上吃了油炸食品,会导致拉肚子,一般可自行恢复。如果经常拉肚子,可以做大便例行的检测,看是否有隐血和白细胞的感染。此外,通过胃镜可以确定下消化道有没有器质性疾病,针对性的进行处理。
对于患者来说,饮食调理至关重要,可以选用含脂肪少的优质蛋白质食品,配合药物治疗能进早日康复。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

学生有狐臭通常可通过日常护理、手术治疗等方式进行治疗。
1.日常护理:学生应注意清洁卫生,平时宜经常洗澡、勤换衣物,保持腋窝的干燥与清洁。还可去除腋毛,减少局部寄生菌数量,进而达到改善狐臭的作用。
2.手术治疗:对于年满18岁的学生来说,采用手术来去狐臭味比较好。学生可遵医嘱采用腋臭微创清除术进行治疗,其原理是在生物显微镜下,利用小手术刀做一个小切口,然后切除汗腺,从而达到治疗的效果。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

学生失眠了,想快点睡觉,有以下方法:
一,药物治疗:吃中成药可以睡觉。比如王宝心丹、百乐面胶囊、枣仁安神胶囊等,都有很好的调节睡眠的作用,属于中成药,基本上没有毒副作用。
二,注意饮食:要避免辛辣、刺激和油腻的食物。食物应以清淡为主。可以适当多吃有助于睡眠的食物。比如晚上可以喝米粥,银耳百合莲子粥,睡觉前可以喝一杯热牛奶。
三,用热水泡脚:睡觉前用热水泡脚也有助于提高睡眠质量。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

中午吃完饭就困想睡觉是因为吃过饭后增大的胃压迫迷走神经,才会导致出现想睡觉。这种属于正常范畴,不要吃的太饱就可以,同时晚上睡觉到时候一定要保证八小时的睡眠时间。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

饭后半个小时或者一个小时的时候可以做轻度运动。在进食后,胃里面已经基本上都装满了。如果这个时候去参加运动就会导致胃下垂的可能,可以引起腹痛等症状。所以在正常进食后一定要休息半个小时之后,才能考虑去适当的体育活动。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

学生晚上失眠有以下解决方法:
1、改变睡眠习惯。青少年阶段,睡眠时间要足够,晚上尽量10点之前睡,早上6点起,至少睡够8-10个小时。要上床就熄灯睡觉,另外早上起床时间也应固定。
2、家长与老师需要和学生多沟通,有的小孩学业压力较大,自尊心又特别强。希望能够通过沟通,让学生真正内心放松,就能有效缓解失眠症状。
3、平时增加体育锻炼可以有效治疗失眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。