要依据患者软组织肿胀的原因不同和患者自身修复的能力分析。如果软组织肿胀是由于外伤所造成，此时患者自身修复能力较强，可以通过外涂活血化瘀药物可促进软组织肿胀较快消退，一般3-5天后肿胀的组织可缓慢吸收。如果软组织肿胀是由于局部感染性病变所引起来的，如化脓性感染，此时个体的修复能力较弱，即便通过积极的抗感染治疗，甚至需要行脓肿切开引流，愈合时间通常需要1-2周左右。
软组织损伤，经过休息冰敷制动，大概在一周到两周左右就逐渐的恢复。如果损伤相对重一些，合并一些韧带的损伤，就需要制动，打石膏固定，四周左右能够恢复。如果骨折比较轻微，没有明显的移位，可以考虑做石膏的固定或支具固定，一般需要四周左右的康复时间。如果说外伤比较严重出现骨折移位比较明显，可能需要手术治疗。
大概需要2周左右的时间才能好。软组织受伤时间长还没好可能产生肌肉与骨头、肌肉与韧带、肌肉与神经等组织之间的粘连，即使是软组织损伤恢复也是比较慢的，尤其是四肢损伤。
问题分析：你好，你的情况是软组织损伤引起的。早期在肢体周围放置冰袋或作冷敷，一般在24～48小时后，改用热敷，促进局部淤血吸收。
意见建议：建议可以用红花油，或活血药酒等外涂患处，内服活血化瘀止痛的药物如独一味等。减少活动，抬高患肢。
病情分析：像你所说是韧带拉伤，没有骨折，主要也是让韧带休息，好自行修复好，你现在可以去除石膏，也可以负重了，负重其实对韧带没多大影响，主要是踝关节不能扭，不能大幅度活动，就不会拉到受伤的韧带了，医生是怕你的韧带修复不好，以后出现踝关节不稳，软组织肿胀，没有骨折，是会较快消肿的，消肿，小腿也要活动，不活动，血液不走，肿胀自然小腿慢，平时多按摩和屈伸膝关节，可以用中草药外洗的，不要穿紧的袜子，那反而会影响血液循环的，睡觉时多抬高脚部，只要你保证踝关节不扭，不过度活动，你现在就可以不扶拐杖了。指导意见：消肿，小腿也要活动，平时多按摩和屈伸膝关节，可以用中草药外洗的，不要穿紧的袜子，那反而会影响血液循环的，睡觉时多抬高脚部，软组织肿胀几个月没消那可能是形成血肿了，否则是不会的，只要你保证踝关节不扭，不过度活动，你现在就可以不扶拐杖了。
病情分析： 像你所说是韧带拉伤，没有骨折，主要也是让韧带休息，好自行修复好，你现在可以去除石膏，也可以负重了，负重其实对韧带没多大影响，主要是踝关节不能扭，不能大幅度活动，就不会拉到受伤的韧带了，医生是怕你的韧带修复不好，以后出现踝关节不稳，软组织肿胀，没有骨折，是会较快消肿的，消肿，小腿也要活动，不活动，血液不走，肿胀自然小腿慢，平时多按摩和屈伸膝关节，可以用中草药外洗的，不要穿紧的袜子，那反而会影响血液循环的，睡觉时多抬高脚部，只要你保证踝关节不扭，不过度活动，你现在就可以不扶拐杖了。
意见建议：消肿，小腿也要活动，平时多按摩和屈伸膝关节，可以用中草药外洗的，不要穿紧的袜子，那反而会影响血液循环的，睡觉时多抬高脚部，软组织肿胀几个月没消那可能是形成血肿了，否则是不会的，只要你保证踝关节不扭，不过度活动，你现在就可以不扶拐杖了。
