要均衡饮食，蔬菜女性都可以继续吃的，丝瓜，紫菜，还有西葫芦西兰花，这些含有维生素C的都可以吃，然后应该喝鲫鱼汤，猪蹄汤，海带汤，这些都是能够下奶的。平时让孩子吸吮，夜间的吸吮有利于下奶。
一般来讲，孕妇在分娩后出现低烧，有可能是细菌或病毒感染所致，应立即停止母乳喂养，同时要将母亲和孩子隔离，以免将疾病传播到孩子身上，可以给孩子喂食奶粉。孕妇可以服用抗炎、退热的药物，比如可以服用布洛芬颗粒，也可以服用头孢丙烯片。病毒性感冒可以服用双黄连胶囊、清开灵口服液等药物，持续三日后，如果症状没有好转，需要及时就医。
苋菜产妇可以吃的，产妇生育宝宝后注意营养的均衡性。可以吃菠菜苋菜、小油菜、小白菜、黄瓜，西红柿，芹菜等。可以少吃红薯，可以喝一些小米粥。粳米粥配合其他的谷类食物。肉类鸡蛋也可以适当的吃一些，调整生活的习惯，按时睡眠比较好的。注意营养的均衡性很重要的。
哺乳期间吃的方面应该需要特别的注意，如果吃的时候不注意，有可能会导致乳汁分泌减少。韭菜，具有回奶的作用，燕麦，在熬饭的过程当中会加入这种食品，有回奶的作用，在哺乳期间不要涉及这种食物，豆制品、豆粉之类的里面含有雌性激素，吃了之后会导致乳汁分泌减少。
产妇在分娩后，由于身体损伤比较严重、活动量相对减少，所以，产褥初期的饮食应该容易消化、尽量清淡。等到产妇消化功能恢复正常之后，并且能够顺利的哺乳，再适当的增加饮食营养。
