补肾一定要对症，阴虚与阳虚补反，这样效果较差；还要从各方面综合调理，比如精神、运动、饮食、药物进行综合调理，再一个强调要遵从自身规律，有一句话讲法于阴阳，和于术数，起居有常，不妄作劳，就是这方面综合调理。具体用药，需到正规医院、找正规大夫，根据望闻问切四诊，医生来决定分型，切勿自己到药店盲目购药，可能用反，造成不良后果。
肾寒是中年患者容易出现的症状。引起肾寒的原因主要是人体阴阳失调，内分泌系统出现了功能性障碍。肾寒的患者一般会出现腰酸背痛、四肢无力、浑身发冷，或者是腰腿疼痛、尿频、面色苍白、性欲减退、性生活时间缩短、精神萎靡；男性患者容易出现阳痿，早泄的症状。如果出现这些表现。
肾虚以及气血不足的调理当然是需要补。肾虚需要补肾，补肾可选择以色不色，以黑色的食物如黑木耳、黑豆，以形补形之核桃来补肾。节制而规律的饮食和起居习惯来减少肾气损耗。气血不足则需要食用大枣、红豆、动物肝脏、菠菜、牛肉等补血养气。
通常情况下，脾湿的症状特征是要从两个方面来阐释：
一个就是脾胃的运化功能失常，会出现水湿停聚现象，表现为口中黏腻、身重疲乏、大便黏腻不爽等。
另外一个就是水湿停聚以后引起的全身不适。中医认为，脾主运化水湿，调节人体的水液代谢。临床表现为气短懒言、稍进油腻食物就会腹泻、疲乏无力等。
营养物质的缺乏如蛋白质、无机盐、维生素，会导致抵抗力降低。可以多食肉类、蛋、奶、新鲜的水果蔬菜等补充营养物质，增强抵抗力。
引起肾寒的主要原因是人体阴阳失调，肾寒患者临床的症状有腰酸背痛、足胫微弱、乏力、四肢发冷、腰重、畏寒、腹部胀满、尿频、夜尿增多、面色苍白、性欲减退、性生活时间短、精神萎靡、阳痿、早泄等。
