饮食方面少吃垃圾食品（如油炸食物、巧克力）。这些食品营养元素很少，但脂肪含量很高。只有低脂、低胆固醇的饮食才对健康有利。减少咖啡因和糖。有些人在疲劳时总想吃含糖食品和含咖啡因饮料来提神。这些食品和饮料适量饮用是可以的。
不要多吃肥甘厚腻的食物，也不要饮酒、酗酒，多吃一些像白菜、绿豆这些解毒性的东西，由于肝脏是一种解毒的器官，这样就可以起到帮助机体恢复的作用，同时应当注意不要过于劳累。
必须首先找出早泄的原因，而不是盲目服药。有些药物会加重病情，如长期手淫会导致早泄。需要及时戒掉手淫的坏习惯。早泄症状，加上中医调理，会更好。饮酒、紧张和高工作压力都是因素，取决于自己属于哪一类。
代文80降压药能长期服用，代文80降压药属于是血管紧张素受体拮抗剂，效果非常的好，副作用也非常少，通过口服，能够将血压控制在正常范围，是可以长期服用的，不要口服大量药物，会导致身体欠佳。
爬楼梯乏力可以吃中药，也要确定是不是缺乏锻炼引起的，或是有肾虚，气血不足，心脏不好以及其他的原因引起的，需要先检查再进行治疗，平时适当的锻炼，如果身体较胖也是需要进行减肥。
