宫缩不应该太频繁，如果宫缩过于频繁的情况下，要引起注意，有可能存在早产的问题，要尽快做好孕检工作，查看一下胎儿发育情况是否正常，有没有羊水过多过少的问题，只有这样才好确定是否正常的。
宫缩不强烈时，先慢慢观察，看自己是不是已经超过生产期了。如果已超过预产期两周多。可以去医院咨询医生。必要时，可以医学方法来进行催产。宫缩不够强烈，适当的时候可以爬楼梯，吃完饭散步，做一些比较轻松的有氧运动。
孕晚期出现宫缩频繁，应该检查B超看看胎儿是否有宫内缺氧的表现，如果胎儿有宫内缺血、缺氧多数情况下会导致胎动的频繁，会刺激子宫导致宫缩频繁，如果出现应该及时的吸氧，改善胎儿宫内缺血、缺氧的症状。
怀孕后期有假宫缩是正常的，间隔时间长。有可能是胎儿要入盆了，是假宫缩，是正常的生理现象。但也不排除分娩先兆的可能，到医院做产前检查。如果出现白带分泌物增多，有见红现象，或者腹痛一阵接着一阵不缓解，患者不要紧张，放松心情，在这期间要严密观察胎动和宫缩情况，如果有一阵一阵的肚子疼应该去医院检查。
怀孕期间出现宫缩出血，应该卧床休息，避免长期熬夜，怀孕期间如果出现宫缩并伴有阴道流血的情况，这时候应该到产科进行检查。如果b超检查胎儿没有异常的话，这时候可以在家卧床休息，避免熬夜，减少活动，还可以服用一些抑制宫缩的药来保胎治疗。
正常34周以后会出现生理性的宫缩。生理性的宫缩表现是无痛的，不是频繁发作的，如果是出现频繁性的发作，有可能导致早产的发生，此时尽量少活动，卧床观察看，如果宫缩自行缓解，就可以观察，不需要去医院，如果卧床，宫缩还很频繁，可以到医院用一些抑制宫缩的药。
