扁平足的危害是比较多的，由于扁平足生理结构的异常，会导致关节部位受力不当引起疼痛，同时也会导致脚跟受伤，长期扁平足会导致脊椎的发育异常。一旦发现扁平足，需要及时治疗。
扁平足，是没有任何好处的，由于子宫发育平，缺乏有效的生理弯曲，进行剧烈运动和长时间步行后，会引起足部肿胀疼痛，影响行走，不要记得任何长距离行走，就会因为布鞋缺乏良好的吸震和稳定性，容易引起足痛及增加受伤的机会。此外，如果孩子经常喜欢跪坐，也会增加入字脚机会，容易跌倒。
如果是一个先天性的扁平足的话，如果不是长时间的运动或者是站立的话，是不需要做特殊地处理了。如果你想把它治疗好的话。唯一的治疗办法应该来说只能去医院选择手术进行纠正，通过手术进行治疗效果还是比较好的。
扁平足可以做瑜伽。扁平足病的病人，如果没有任何症状，可以不进行药物治疗。这种病人可以多做一些运动，比如游泳，这样既不需要下肢的负重，又可以进行大的运动，特别是扁平足的病人。此外，可以进行更柔和的地面运动，例如瑜珈。如果是扁平足，出现足部疼痛、肿胀等症状，短期内尽量避免负重和长途运动。要确定扁平足的严重程度和目前的损伤情况，然后才能进行针对性的治疗。
首先可以明确的说，平足指的就是扁平足。
扁平足的病人在进行高负荷运动的过程中，会出现严重的红肿和痛苦，导致无法承受这种运动，因此，在进行这方面的工作前，一定要先确定自己有没有扁平足。扁平足是因为先天性和后天的原因，造成足弓的崩塌，然后在长途步行和运动中出现脚趾的疼痛。如果出现上述情况，最好到二级或者更大的医院进行整形外科检查。
