月经来了若有身体不适,不可以喝黄酒,但是如果没有不适症状时,是可以适量喝些黄酒的,因为黄酒是以稻米、玉米、小米、小麦等为主要原料的酿造酒,乙醇含量很低,若有身体不适喝黄酒可能受到乙醇刺激,加重不适,如月经量过多,因为黄酒可以促使血液循环,使月经量进一步增多。但又因为黄酒属于温性的,如果月经来了没有不适症状适量的饮用可以舒经活血,对月经量少的女性有一定的好处,比较适合小腹冷痛的痛经以及有瘀血的女性服用,因此喝黄酒需要视自身情况而定。
黄酒当然可以喝,因为酒是温性的,适量的饮用可以舒经活血,特别是黄酒更能温暖下焦,暖宫和胃,经期饮用比较适合少腹冷痛的痛经及有瘀血者。但是尽量也不要喝的太多,因为酒精如果喝的太多还是对于子宫内膜有一定伤害的。
月经期间是不建议喝黄酒的。建议月经期间要注意休息,避免劳累,生活规律,保证睡眠充足,注意个人卫生,保持外阴的清洁干燥,多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果,避免生冷辛辣刺激性的食物和油炸的食品。
月经来了喝汤、红糖水较好。
女性月经周期一般在28天左右,月经持续时间在2-8天内,如果持续时间超出8天,可能自身激素水平出现异常导致的。一般月经量在20-60毫升,月经期间可以喝红糖水,也可以熬制一些汤喝,比如鸡汤、鱼汤、猪脚汤等补充自身营养,增强自身抵抗力。还可以喝一些银耳莲子,姜水,对自身有一定好处。
月经血正常的颜色是暗红色,除血液外,还有剥脱的子宫内膜碎片,脱落的阴道上皮细胞、炎性细胞、宫颈液等混合而成。月经血75%来自动脉,25%来自静脉,所以月经血正常颜色并不是鲜红色,而是以暗红色为主。
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