男士备孕要多运动。要培养有活力、有质量的精子，运动是十分重要的。运动不仅可以保持健康的体魄，还是有效的减压方式，更是怀上健康宝宝的先决条件。男性的力量感和速度感更强，适合的运动也更多。如跑步、篮球、壁球、游泳、俯卧撑、哑铃、单双杠运动等。
弱精症，精子活力低下，会降低生育力，严重者可能导致男性不育。因此，对于弱精症要积极治疗。一般遵循以下原则：针对病因。对于内分泌紊乱者，采用性激素治疗；对于精索静脉曲张者，采用手术治疗静脉曲张。对于抗精子抗体存在的免疫因素者，抗免疫治疗；对于前向运动精子低于10%者，要考虑夫精人工授精或辅助生殖技术助孕。保持健康生活行为，避免接触不良环境，像是戒烟戒酒，适当补充锌、维生素E。
男性结扎之后大部分是可以进行复通的。正常精子的排出是在睾丸产生精子之后，通过附睾输精管，射精管，尿道排出。有部分人结扎之后再次考虑生育问题，要求复通。如果增加复通的成功率，可以采用显微镜下的输精管吻合术，成功率相对比较高。
男士不孕不育能治好。导致男性不育症的疾病原因有好多，如细胞遗传染色体不正常、先天发育不正常、内分泌功能失调、下丘脑，垂体，性腺功能紊乱、性机能障碍及生殖道感染，心理原因等，都会导致男性不育查明引起不育的具体原因，科学针对性调理治疗。效果是很不错的。改善精子质量，可以治好。
男士无精的原因一类是原发性睾丸生精障碍，也就是睾丸组织里本来就缺乏生精细胞。另外一种是因为输精管道堵塞或先天性发育缺陷，虽然睾丸生精正常，但是因为输送管道缺陷，精子没有办法出现在精液里。
男性在要孩子之前做检查只要做一个精液常规就可以，这样就能看出是否可以要孩子，其他就是一些一般的检查，比如血尿常规，肝肾功能这些。怀孕之前双方检查一下是有好处的，男性的话主要是检查精液的质量。
