我是一个说话爱脸红的人,特别是众人关注时或在异性面前,而且无...

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我是一个说话爱脸红的人,特别是众人关注时或在异性面前,而且无缘无故脸红,老担心别人产生误会,越这样想越容易脸红。半年前因为要考一个比较重要的资格考试,我的一个异性朋友帮我补课,所以在补课期间我一直处在特别紧张的状态下,等我考完试,我发现自己口腔老不停的分泌唾液,都影响到我和别人对话交流了,一个劲的想咽口水,再后来,我就觉得舌头好像大了一样,顶在牙齿,非常让我苦恼。我觉得是心理暗示,没有关系,可自己就是老想分泌唾液的事,越想就越厉害。我是不是太啰嗦了?麻烦请有经验的大夫专家教教我该怎么办,有没有可以吃得药?
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许伟杰 医师 河北省人民医院妇产科 三级甲等
擅长:阴道炎、盆腔炎、宫颈炎、子宫肌瘤、宫颈糜烂、各种白...
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您好,根据您的描述,您目前面临的问题属于典型的社交焦虑引发的身体症状。首先,您不必担心自己是否啰嗦,这是您的身体对社交压力产生的正常生理反应。
您提到的无缘无故脸红以及担心被误解,实际上陷入了“预期性焦虑”的恶性循环。越担心脸红,身体就越敏感,导致脸红加重,从而更加坐实了您内心的恐惧。
关于您提到的口腔分泌物增多和舌头变大感,这可能是长期紧张导致的植物神经功能紊乱,医学上称为“心因性口干”。这并非身体器官的器质性病变,而是心理紧张导致唾液分泌调节异常。
针对这种情况,药物治疗并不是首选。建议您尝试心理疏导和认知行为疗法,例如通过“暴露疗法”逐渐增加在异性面前的自信。同时,多进行深呼吸训练来调节植物神经功能。请尝试接纳自己的脸红,告诉自己“脸红没关系”,这种心态的转变是缓解症状的关键。
相关问答

神经内分泌肿瘤早期会脸红,经常面部泛红、反复低血糖、哮喘、频繁的腹痛、腹胀和腹泻等症状直指一种消化系统病症,叫神经内分泌肿瘤。这种疾病会分泌大量的羟色胺,使脸部和身体各部位出现不同程度的泛红。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

如果单纯只是出现颜面部位发红,但是没有出现什么方向性改变的话,现在考虑最大的可能性应该是一个生理性的颜面部位的毛细血管增多症,出现这种一般可以选择使用一些激光来进行照射治疗,应该会有一定的疗效,然后在治疗方面也可以选择使用一些外用的透明质酸凝胶来改善症状,相对来说效果还是不错的。放松心态,抓紧治疗。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

脸红不一定是糖尿病。
不能通过脸红来判断是否有糖尿病。如果上火了,积食了,发烧了,外面的天气比较坑,而在屋内感觉到极热,就会导致身体血液循环加快,从而导致脸红。其实脸红并不是糖尿病的征兆,所以脸红的时候需要观察自己是否有其余的症状再做决定。糖尿病严重的话会出现三多三少,比如多吃多喝,小便次数增多,身体会比平时瘦,身体可能会变得虚弱无力。需要进行早期检查,并且需要空腹检查血糖。然后做其余检查,做出准确判断。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

跑步脸红,是由于人体的血管受两种神经的支配,一种叫交感神经,兴奋时能促使血管扩张,另一种叫副交感神经,兴奋时能促使血管收缩,抑制时使血管扩张平时这两种神经互相协调支配血管的收缩和扩张。运动能使交感神经兴奋,并抑制副交感神经,使血管比平时大为扩张。脸部皮肤薄,毛细血管又多,所以人跑步之后脸会发红。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

喝酒脸红不好,主要是体内缺乏一种转化乙醇的酶,不能长期饮酒,喝酒脸红的人其实不容易伤肝脏,而喝酒脸白的人特别容易伤肝脏,比长期大量饮酒比喝酒脸红的人更伤肝。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

感冒以后易于出现脸红发烫,这是因为感冒以后身体调动全身的免疫系统,使得机体代谢增快,导致全身血液循环增加,另外感冒以后致热源也会造成体温升高,表现为脸部血管扩张,出现面部发红,同时脸部发烫。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。