一般情况下，年轻人一旦有了腰椎间盘突出的表现，即便是年纪大了，也无法自行恢复。腰椎间盘突出是由于退行性疾病、疲劳、创伤、遗传等原因引起的，其主要表现为腰椎间盘向后突出，对椎管中的神经或神经根造成的。腰椎间盘突出通常不会用非外科治疗来治愈，而是会随著年纪增加而出现钙化，从而达到较为平稳的状态，患者可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如对乙酰氨基酚片、吲哚美辛胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等，有较好的治疗效果。
年轻腰突老了不会自愈。
年轻的病人出现腰椎间盘突出，一旦年纪大了，就会失去自我修复能力。所以年轻人腰椎间盘突出，后期随着年龄的增长，长期过度牵拉性的刺激，还会出现韧带增生、钙化、骨质增生、退行性变等，导致椎管狭窄，出现腿痛、腿麻、腿无力等症状，所以年轻腰突老了不会自愈，需要积极治疗。
患者平时应该不要吃刺激和油腻的食物，保持合理的饮食，多吃富含钙质的食物。
一般情况下，年轻人腰挺直了会痛，可以通过一般治疗、物理治疗等方式进行治疗。具体情况分析如下：
年轻人腰疼的原因主要有腰部用力过猛、腰部受风寒、生活中坐姿不正确、肾虚等。年轻人腰部疼痛时要保持正确的坐姿或站姿，不能长时间保持一个姿势不动，要注意腰部保暖，严格的卧硬板床休息，保持脊柱生理弯曲，加强腰背肌功能锻炼。腰疼可配合腰部热敷、按摩、针灸、推拿等治疗。
年轻人腰闪了两个星期左右能好。
像年轻人这样的闪腰，就是腰部扭伤，一般要两个星期才能完全恢复，因为腰部扭伤后，很容易造成腰部的软组织受损，水肿，而这种损伤的水肿要两个星期才能完全恢复，因此，在年轻人闪腰之后，一定要避免腰部的剧烈运动，还要注意保暖，避免受寒，从而加重腰部扭伤和疼痛。腰部扭伤后，可以使用活血化瘀膏药，同时服用活血化瘀的药物，促进腰部扭伤部位瘀血肿胀的吸收和消失，从而达到缓解腰部扭伤的目的，缓解疼痛，改善患者的生活品质。
年轻人闪到腰，如果只有腰疼而没有下肢的憋涨麻木等表现，主要是腰肌软组织的急性伤害，需要在床上躺一段时间，在急性期（受伤后2日）可以进行局部的冷敷，可以用毛巾裹上一层冰，在急性期可以进行局部的热敷，可以选择用红花油、正骨水等进行局部治疗，也可以选择用红花油、正骨水等进行局部治疗，如果出现剧烈的症状，可以外用扶他林软膏，也可以服用一些其他的非甾体类消炎剂。
一般情况下，年轻人闪到腰需要及时前往医院就诊。
在医生的指导下，口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，可以静滴甘露醇脱水消肿治疗，如果疼痛比较严重，就需要找有经验理疗科医生、骨科医生进行侧扳，侧扳后能将交锁小关节给其复位，复位后能立刻缓解疼痛。但缓解完疼痛后，也需要卧床休息静养一段时间，促进肌筋膜修复。
