每天10g蛋白粉可以吗?每顿饭半个馒头,

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每天10g蛋白粉可以吗?每顿饭半个馒头,身高净量175cm体重124斤正常吗
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杨士承 主治医师 河北省辛集市第二医院儿科 二级甲等
擅长:儿科、擅长小儿感冒、小儿支原体肺炎,新生儿湿肺
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指导意见:你好,人的发育需要的营养是全方面的,只要是饮食“均衡膳食、平衡营养”就没有问题,蛋白粉对饮食正常人没有太大意义。你的体重指数为20.9(正常范围18.5-24.99)没有问题.
相关问答

血糖高搭配粗粮,混合性食物,混合性食物,淀粉类食物,吃干不吃稀,主食50-100克,肉蛋鱼虾类100克;蔬菜如青菜、西蓝花、冬瓜、白萝卜、豆角等可多吃,如有土豆、芋头、淮山这类含淀粉的,要相应减少米饭、面条的量;用清炒、蒸、炖、煮等方式,少油少盐,少吃煎炸、肥腻食物。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

这种年龄段的宝宝生长发育是非常快的,应该说是生长发育的高峰期,合理的饮食安排能够极大的帮助宝宝身体的发育。对于这种年龄段的宝宝一般来说每天总的奶量在500毫升就已经足够了,可以分两次给孩子喝。按照成人每天三顿饭给孩子吃一些食物,但是宝宝的食物尽可能软一些,需要单独烹饪。在两次吃饭之间可以适当的加一点水果点心。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

妊娠期糖尿病可以吃馒头,但需要控制摄入量。
妊娠期糖尿病是指孕前和孕后糖代谢正常的糖尿病。如果不及时控制或治疗,可能会对母婴造成一定的危害,如流产、宫内缺氧等。一般馒头是主食,主要含碳水化合物。对于妊娠期糖尿病患者,应严格控制体重,适当减少碳水化合物的摄入,但同时要保证能量的摄入。因此,这类患者可以吃馒头,但不能吃太多碳水化合物,以免引起餐后血糖进一步升高。需要严格控制摄入量,一般一天200g左右。同时建议妊娠期糖尿病患者在进食碳水化合物后进行适当的散步等运动,可以消耗摄入的能量,有助于控制血糖。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病患者可以吃馒头。
不管有糖还是有糖,都可以吃。主要有量,有糖的食物量可能少,没有糖的可以吃得相对多。主要是看血糖水平。糖尿病饮食主要是控制饮食,不说绝对不能吃的东西,所以可以放心吃。主要吃后注意检查血糖。糖尿病可以吃所有的食物。只要控制好血糖就可以吃,加餐也要在测血糖的状态下,不要吃高的,低的话要吃适量的食物。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

每顿饭只吃一种食物可能会造成减肥期间身体出现营养不良的情况,建议合理调整个人饮食结构,配合适当锻炼,有助于实现健康减重的效果。
每顿饭只吃一种食物,虽然可保证部分营养素及热量摄入,但由于食物类型单一,营养元素并不均衡,长此以往易出现身体营养不良的情况,可能会使减肥效果受到影响。为达到更优的减肥效果,建议每餐都要适量摄入碳水化合物、多元维生素及优质蛋白,保证个人膳食结构合理性,一天内的食物热量应达到基础代谢水平。同时,在饮食调整期间搭配跑步、骑车等有氧运动,能够促进多余热量消耗,既可增强体质,又可改善营养不良情况,达到不错的减重效果。
如果体重超出健康范围,建议患者可在医院遵医嘱服用奥利司他胶囊以抑制油脂吸收,必要时也可接受吸脂手术治疗,能够通过负压原理将脂肪细胞吸出体外,能够实现较好的减重塑形效果。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

每顿饭后都大便不是肠癌。是由于脾胃功能虚弱,消化不良等功能性因素导致的,主要原因为食物刺激胃肠黏膜引起蠕动加快导致,肠癌是肠道的恶性肿瘤,主要表现为大便带血腹泻、腹痛、便秘等症状。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。