舌质淡舌苔白厚舌体胖大有齿印考虑是脾虚湿盛，可以去正规的三级甲等中医医院进行面诊，根据舌苔脉象及伴随症状，辨证分析，采用中草药或针灸治疗，全面调理身体状况。
问题分析：从您描述的情况来看，整体可能是属于亚健康的状态，考虑可能是湿气重，脾虚，另外抵抗力免疫力下降等
指导建议：平时要多吃蔬菜水果和粗粮，多喝温开水，少喝饮料，少吃甜食，避免抽烟喝酒，注意休息，不要劳累熬夜，加强体育锻炼，可以多吃一些优质蛋白质之类的食物，例如黄鳝，泥鳅，鸡鸭鱼，鸡蛋，可以选择人参健脾丸，复方玄驹胶囊等中成药进行调理。
大便不成形便血可能是溃疡性结肠炎、细菌性痢疾等原因引起的。
1.溃疡性结肠炎：溃疡性结肠炎导致结肠黏膜出现弥漫性充血、水肿、糜烂、溃疡，溃疡糜烂就会导致渗血，从而出现便血、大便不成形的情况。患者可遵医嘱采用对症药物治疗，如葵花美沙拉嗪肠溶片，该药能够抑制前列腺素、自由基、白三烯等，使炎症物质无法合成或合成缓慢，从而治疗或缓解肠壁炎症，缓解便血、大便不成形的症状。
2.细菌性痢疾：志贺菌感染肠道后，会导致肠道内的腺体受到刺激，分泌出较多的液体，影响粪便的形态。在反复排便过程中，可能会对肠道黏膜造成刺激，破坏肠道黏膜的完整性，引起大便出血不成形的现象。患者应在医生指导下及时使用抗生素杀灭体内的痢疾杆菌，并配合止痛、止泻、止血等对症药物。
此外，结肠息肉、肠结核、痔疮等疾病也可能导致这一症状，建议患者及时前往医院明确诊断，根据病因进行治疗。
直肠炎是一种相对慢性的疾病，可导致大便不规则，伴有粘液便和阵发性绞痛。需要长期口服抗炎药物和直肠炎来调节肠功能。否则，会导致大便不规则或越来越多的症状。必须尽快治疗，加上清淡易消化的饮食，不能吃刺激性食物。
口干口苦肚子痛大便不成形考虑是饮食，休息不当引起的胃炎的情况，引起的口苦，去消化内科看看。平时注意休息，保持充足的睡眠。注意饮食健康，以清淡食物为主，避免生冷辛辣刺激类食物。适量的户外运动，保持心情舒畅，不要有太大的心理压力。
