通常情况下，小孩子是可以适当吃莲子的，因为莲子的营养价值较高，其中主要含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，并且还含有较为丰富的微量元素，如钙、磷、钾等，属于组成骨骼和牙齿的主要成分。并且莲子还具有镇静安神、养心、补脾等功效，可以用于治疗腹泻、脾虚等疾病，但是小孩子不能多吃，因为莲子属凉性，主要有补脾的功效，如果过量使用可能会伤脾胃，会造成腹胀、腹泻等症状。
患有脑炎的人可以多食用一些红枣，不会引起或者加剧脑炎。
患有脑炎的人要避免食用生姜、葱等辛辣刺激的食品。平时要注意多食用一些易于消化的食品，尤其是含有丰富的蛋白质等高营养食品，这些食品可以帮助人体的蛋白质合成，从而提高人体的免疫力。对于患有脑炎的病人，除了要注重日常的膳食之外，还要进行有针对性的护理。如果出现了病毒或者是细菌感染引起的脑炎，需要进行抗菌、抗病毒治疗。
怀孕能吃红枣。
红枣具有养气补血的功效，对宝宝的生长发育也有很大的帮助。红枣中富含丰富的维生素、微量元素和膳食纤维。具有养血、安神、补虚益气、健脾和胃、安眠药等作用。因此，如果有贫血的女性，可以将红枣煮熟后，煮汤，这样可以补充血液。不过，也别吃太多，一天吃3-5粒就可以了。此外，建议孕妇要定期到医院做产检，了解孩子生长发育的情况，还要注意饮食均衡。
红枣可以用于肺炎。红枣是一种很普通的水果，具有很高的营养价值，而且对人体没有危害。适当的食用红枣是有益无害的，但不要多吃，否则会引起感冒，过甜的话会引起咽炎。健脾益胃：对脾胃虚寒、痢疾、疲乏乏力者，可每天食用七粒红枣，或与党参，白术同服，可补中益气，健脾，促进食欲，止泻。红枣、姜、半夏同用，可用于胃胀、呕吐等因饮食不当所致的胃炎。
孕妇妊娠时可服用花甲。花甲富含多种物质成分，如硒和钙，对孕妇有一定滋补作用。
1.孕妇吃了可补充钙元素预防腿抽筋的现象，也可促进胎儿骨骼、牙齿的发育。
2.花甲有利水、滋阴明目、软坚化痰等功效，对妊娠水肿起到辅助治疗作用，对身体有益。
需注意，花甲性寒凉，一次吃不宜过多，特别是腹泻和脾胃虚寒孕妇不宜多吃，不然会出现不良反应。
