是放松肌肉，患者坐位也可以，侧卧位也可以，端坐位也可以。先采用滚法、揉法，还有拿捏的方法作用于肩的前部、后部以及肩的外侧，用右手的拇指、食指、中指三个手指对捏三角肌，垂直作用于肌纤维的走向，进行弹拨。
肩周炎一般是由于骨骼退行性病变、过度劳累、外伤或其他炎症导致的肩关节受损。一般初期肩周炎患者会表现出肩部阵发性、慢性疼痛，后期会逐步演变为肩关节周围明显疼痛，随天气和劳累疼痛加剧，活动出现障碍，以肩关节外侧、前侧、后侧疼痛为主，会有明确的压痛点在肱二头肌长头肌腱沟处、冈上肌等位置，三角肌、肩峰等位置会出现突起，疼痛症状加重。
肩周炎肩膀疼痛一般可使用药物、采取理疗等方法进行缓解，具体内容如下：
肩周炎最常见的表现就是肩周的疼痛，同时还会伴随着肩关节的运动受到限制，还会引起颈椎疾病和胳膊疼痛。目前的治疗方式有：针灸、按摩、红外辐射、微波等。如果有剧烈的痛楚，可以口服一些消炎镇痛的药，或是止痛的药膏。肩周炎的病人要避免感冒，可以通过热敷拔罐来减轻痛苦。
肩周炎疼痛的方法主要有采取保守治疗，局部封闭，吃一些解热镇痛的药物，理疗针灸，可以适当的进行肩关节的训练，被动与主动旋转外展以及全麻下的手术松解，恢复肩关节的功能治疗。
应该考虑肩周炎的可能的，肩周炎虽然不是一种危、重、急症，但也需要积极治疗。目前来讲运用按摩、理疗都有良好的治疗效果。如能注意家庭养护，进行功能锻炼，才能促进局部血液循环，改善营养代谢，缓解肌肉挛缩，可慢慢缓解不适症状的。
可能是肩周炎的问题，认为还是要以休息为主，减少对局部的刺激，坚持每天热水袋热敷一下肩部，一天两次，每次半小时以上，外用活血化瘀的膏药，并配合针灸推拿按摩等治疗，也可以做抹墙爬高的动作来锻炼肩关节的活动度。
