饮食控制、体育锻炼、教育和行为治疗等是肥胖的防治方法。
1.饮食控制：饮食方面要注意控制饮食，控制容易发生肥胖的人高热量的摄入量，同时要保证高蛋白、低脂肪、低盐饮食，适当的碳水化合物。如果已经有了肥胖症，可以选择使用低热量卡或者地热卡的食物，每天控制热量的摄入量，平衡膳食。
2.体育锻炼：合理的运动可以提高你的能量消耗，同时，根据你的身体状况进行相应的锻炼，可以增强你的身体素质，提高你的肌肉含量。
3.教育和行为疗法：在某种程度上可以通过营养教育和精神教育来防止肥胖。
女性月经周期提前一周是很正常的，如果是早来一周以内，那么就不用做任何的治疗了。如果月经周期提前一周或更长时间，可以通过激素6项检查来确定月经提前的原因。如果是因为黄体功能不足，可以在月经后半个月内口服黄体酮胶囊。如果是因为卵巢早衰导致的月经提前，可以口服克龄蒙。
建议不要吃辛辣刺激性的食物，另外也要做好保暖工作，注意休息。
预防和治疗流行性感冒的方法是接种流感疫苗。同时也需要做好自身的手部卫生清洁工作，勤用清水洗手，在洗手的同时也可以选择酒精或者肥皂，能够将局部的细菌清洗，并且还需要保证室内通风。不要接触患有流感的人群，如果出现了流感要及时隔离也需要做好饮食的调整，并且加强体育锻炼，通过体育锻炼的方式，能够增强自身的抵抗力，在治疗时也可以在医生指导下选择奥司他韦。
在做肠镜前一天就只能吃无渣半流质饮食，在做肠镜的当天不能吃任何东西，如果怕出现心慌、出冷汗、眼花等低血糖反应，可以适当准备一些棒棒糖或者冰糖含服，对于有糖尿病等需要服用降糖药的人，由于在做肠镜的当天没有进食，就不需要服用降糖药，以免诱发低血糖。
预防盆腔炎的方法是改善生活方式、控制饮食、保持心情愉悦等。
1、生活方式：避免忽冷忽热，及时增减衣物，避免人多或病毒密度较高的场地，规律生活起居、早睡早起，养成良好的生活习惯。
2、控制饮食：健康饮食，规律饮食，营养均衡，饮食上肥甘厚味，可能会助湿生热，引起体质的改变，免疫力下降。
3、保持心情愉悦：保持心境平和，避免不良情绪造成肝气郁结，或是肝郁化火，引起体质相应的改变，免疫力下降。
