良性震颤在持物时严重,紧张时加重,一般进展非常缓慢。不需要特殊锻炼,主要尽量放松,不需要特别的在意它。帕金森病,锻炼主要是可以做些精细的动作,可以做些平衡试验。
咖啡本身原料成分的作用,咖啡的主要活性成分为咖啡因,能够作用在人体的交感神经使其兴奋而促进新陈代谢,使人提神振奋,如果喝咖啡量比较大,可能由于作用于交感神经而造成短时间手抖、手颤的现象。与喝咖啡的时间有关,咖啡不宜空腹喝,空腹喝吸收过快、过多容易集中作用于人体神经系统。
造成出现手抖的原因比较多。比如情绪不稳定,过于劳累,精神紧张都有可能。除此以外,还要考虑一些器质性疾病的可能。比如甲亢的患者,容易出现手抖,多数是由于体内激素不适当的分泌造成的。
一般来说,紧张手抖应该根据实际情况来处理。
紧张手抖可能是肝豆状核变性、帕金森病等引起的。如果是豆状核变性引起的,应该遵医嘱服用金刚丸进行治疗。如果是帕金森病患者,可以口服苯海索,必要时也可以应用美多芭、息宁控释片等。
在日常生活中,患者还需作息规律,保持饮食清淡、营养,多吃富含钙质的食物,适当运动,比如慢跑、游泳等。
导致手抖的原因是有很多的,比如经常喝酒的人会出现手抖的现象,这种就要把酒戒掉,在日常的生活里要多锻炼,这样就会有所好转的,但是也有一部分是由于帕金森疾病引起的手抖。