脚和膝盖酸痛最常见的原因，如果是集中在膝关节周围，常见膝关节肌肉紧张筋膜炎，韧带关节囊损伤，半月板损伤以及滑膜炎的情况，注意局部有没有酸痛肿胀。如果从膝盖到脚，整条小腿酸痛不适，需要注意是否合并椎间盘突出和下肢血管疾病。
膝盖旁（周围）的穴位只有三个，一个是位于膝上部，髌底的中点上方凹陷处的鹤顶穴，一个是屈膝，在髌韧带两侧凹陷处。在内侧的称内膝眼，在外侧的称外膝眼（又称犊鼻穴）。希望我的回答对患者有帮助，祝患者身体健康。
氨糖软骨素不适合以下人群服用：关节内的滑膜炎、半月板损伤、韧带损伤等，不能使用氨糖软骨素。关节软骨下骨质破坏患者，在X线片的时候，会发现关节腔的狭窄，关节软骨下的骨质变、囊化、增生。患有关节畸形患者，如严重的骨性关节炎、风湿、类风湿性关节炎等，都会出现关节的异常，例如关节的内翻或者外翻，是不能吃氨糖软骨素的。
膝盖有游离体的治疗方法有：1.通过手术来进行治疗，采用关节镜手术，创伤小恢复快，并且对身体不会造成副作用，术后病情不容易复发。2.对于膝盖处可以使用热敷或者按摩的方式来缓解病情。平时多注意对膝关节的保暖避免，不要让膝关节受凉，防止病情加重。可以适当的进行一些运动，但是不要做剧烈性的运动。
膝盖有积液的话不一定就是滑膜炎，在有关节炎的状况下也很有可能会导致膝盖内有积液，要及时的进行治疗，而且要看一下膝盖内的精液有多少，如果比较少的话可以通过理疗的方法和服用药物来让精液自行吸收，如果积液比较多的话就需要去做穿刺抽取积液了。
多见于半月板损伤，注意观察有无卡压、交锁等现象存在。如果有这些现象合并存在，半月板损伤的可能性就很大，可以通过磁共振检查来确定诊断，根据半月板损伤的程度可以选择保守治疗或者关节镜手术治疗。
