如果是由于乳腺腺体萎缩，同时伴有乳管收缩而造成的胸部变小，胸部短期内恢复到哺乳前胸型较为困难。因腺体的萎缩，无法在短时间内恢复。如果是由于乳管内乳汁排空，乳管收缩而造成的胸部变小。此时只需适当的乳房按摩，加强锻炼，进食花生、豆浆等丰胸食物。胸部可以缓慢恢复正常形态。
一般情况下，卵巢缩小可能是由于卵巢萎缩或者是由于卵巢早衰造成的。因此也没有办法恢复了，具体内容如下：
就算是吃了一些激素药物，也无法让她的子宫恢复到原来的尺寸。40多岁的女人，在发现自己的卵巢缩小后，还能来月经的时候，可以选择顺势而为。但是35周岁以下的妇女可以通过口服克龄蒙来确定月经的人工循环。可适当多吃富含铁的食物，如动物肝脏、动物血制品等。加膳食纤维的摄入，保持大便通畅，有助于机体代谢，促进机体恢复。
睾丸变小了需要及时的查找病因，然后根据医嘱进行具体的治疗。睾丸变小了也就是睾丸有萎缩的现象，导致睾丸萎缩一般是局部炎症感染，没有及时进行治疗控制引起的。睾丸是男性很重要的一个生殖器，一旦萎缩是会影响生育能力的，所以需要注意睾丸方面问题的预防。
其一是身体锻炼，特别是胸肌的锻炼，当胸肌比较发达，肌纤维含量增多时，乳房组织被托起，乳房的外观也会更好一些。其二是均衡营养，保证充足的蛋白质和维生素的摄入，补充足量的微量元素。
断奶后乳房变小，是一种正常的生理过程，自然状态下是无法恢复的。有一定的辅助作用是身体锻炼，特别是胸肌的锻炼，当胸肌比较发达，肌纤维含量增多时，乳房组织被托起，乳房的外观也会更好一些。
睾丸的炎症反应刺激而引起的这种异常表现，或者是先天性的发育异常而引起的。到专业的泌尿外科来检查这种彩超和激素水平检测，来选择药物干预的治疗方式，要注意多饮水，促进身体的新陈代谢。
