考虑是饮水量多引起的生理性尿频，当然也不能排除膀胱问题导致的憋不住尿，建议到泌尿外科就诊，做泌尿系彩超及尿常规检查，明确有无泌尿系问题。由于患者喝水少身体上火的原因引起的尿路感染，保持生殖器的健康和卫生少吃辛辣刺激性食物。
在喝水少、以及卫生不好、过度劳累的情况下容易发生泌尿系感染，主要是尿痛，尿急，尿频等症状，严重者可发生血尿。平时需要多喝水，注意外阴卫生，平时不要吃辛辣食物。保持外阴干爽透气，勤换内裤。
尿频分生理性和病理性两种，一般地正常成人白天排尿4~6次，夜间0~2次，次数明显增多称尿频。生理性尿频常见短期内进水量增加，精神紧张，气候变冷等，病理性尿频常见泌尿系疾病，前列腺炎等均可引起排尿次数明显性增多。生活中多吃一些蔬菜，水果。平常要多喝水，不能因为频尿而减少饮水量，病人多喝水可以稀释尿液，多排尿有助于减轻炎症。
建议在饭后最少一个小时再喝水，在饭前和饭后半个小时内不建议喝水。饭后一小时所吃的食物大部分已经被吸收和消化，喝一杯温水能够起到中和胃酸，加快胃肠道蠕动，加快机体新陈代谢，补充机体所需要水分的作用。
可以暂时观察呼吸状况，下次吃饭喝水时不要太急。如果是经常反复喝水呛到气管，需要做个纤维喉镜以及胸部螺旋CT检查看看，除外会厌功能障碍以及咽喉、胸部占位性的病变引起的功能障碍。
