我是从小就比较胖的.肉比较板实.请问吃左旋可以吗...

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你好:我是从小就比较胖的.肉比较板实.请问吃左旋可以吗?
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陶光勇 威县贺营乡陶庄村卫生室内科 一级丙等
擅长:心脑血管疾病
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病情分析: 可以,左旋肉碱 又称L-肉碱或音译卡尼丁,是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸,红色肉类是 左旋肉碱的主要来源,对人体无毒副作用。不同类型的日常饮食已经含有5-100毫克的左旋肉碱,但一般人每天只能从膳食中摄入50毫克,素食者摄入更少。左旋肉碱的主要生理功能是促进 脂肪转化成能量,服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时,不减少水分和肌肉,在2003年被国际肥胖健康组织认定为最安全无副作用的减肥营养补充品。
相关问答

左旋肉碱泡腾片在医学上的全称是左旋肉碱格尔泡腾片。一般来说,左旋肉碱格尔泡腾片能在一定程度上促进减肥,但实际的效果具有一定的差异性。具体分析如下:
左旋肉碱泡腾片的主要成分是左旋肉碱酒石酸盐、丙酮酸钙,可以在一定程度上燃烧氧化脂肪,进而能在一定程度上起到一定的减肥效果。但是每个人的机体情况不一样,进而实际的减肥效果可能具有一定的差异性。建议患者按医嘱服用该药物的同时,也注意合理控制饮食,避免进食肥肉、炸鸡等高脂肪、高热量的食物。
此外,患者必要时也可以选择吸脂术的方式进行减肥,可以利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块抽吸出体外,进而起到减肥的效果。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

可以的。左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸,对人体无毒副作用,它的主要功能是促进脂肪转化成能量,能够在减少身体脂肪,降低体重的同时不减少水分和肌肉,因此左旋肉碱能够起到减肥的作用。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

脑梗吃以下肉比较好,具体分析如下:
脑梗死的原因是血管阻塞。因此,尽量少吃辛辣、刺激性、高脂肪的食品,可以多吃羊肉、牛肉、瘦肉,但是也要少吃,平时的饮食要清淡。可以多吃一些蔬菜和水果,这些食物中富含丰富的维生素,对治疗脑梗有很大的帮助。日常生活中要多做运动,可以多喝一些西洋参、山楂茶等,这样可以帮助疏通血液。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

要加上运动大概要1个周到2周才能见效,左旋肉碱不是减肥药,它的主要作用是运输脂肪到线粒体中燃烧,是一种运载酶。要想用左旋肉碱减肥,必须配合适当的运动,控制饮食,一般运动员和健身的人运动力大时,才会有用。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

减肥可以吃牛肉的,牛肉热量较低,脂肪含量比较少,含有丰富的蛋白质和亚油酸,有利于身体的健康。减肥期间控制饮食是一方面,主要通过运动来进行减肥。患有肥胖的病人,可以去健身会馆请专业的健身教练指导进行减肥,还可以用针灸、按摩等方式。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

从小皮肤就不好,主要是受到遗传性因素影响,想要皮肤变好的话,平时要多吃富含维生素C的食物,多吃些水果和蔬菜,出门的时候尽量涂一下防晒霜,防止皮肤长期暴露在外面,这样对皮肤是有好处的。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病