生完孩子肚子可以通过以下方法来减。
由于产妇生完孩子后，肚子还是很大，是由于脂肪堆积导致的，可以根据个人体质来适当的锻炼，必要时可以增加腹部运动，但一定不能节食减肥和使用减肥药，避免婴儿和母亲身体受到危害。
建议孕妇在日常生活中，要注重饮食清淡，避免剧烈运动，多食用新鲜的蔬菜和水果，还要注重合理搭配。
生完孩子以后，肚子还是很大，主要是由于在孕期的时候，由于体重增加，腹壁相对比较松弛，所以脂肪会分布在腹部比较多，所以当生完孩子以后，腹壁的脂肪并没有消失，所以说腹部还是会很大，在产后56天身体各项指标基本已经恢复到非孕状态，所以仰卧起坐锻炼腹壁，燃烧脂肪，可以使腹部逐渐减小。
生完孩子肚子还是很大主要是因为怀孕期间的肥胖引起的。
孕期营养摄入均衡，可能会让腹部出现大量的赘肉，进而出现肚子很大的情况，其次因为孕妇和分娩之后会有腹直肌的分开，腹直肌对于腹部的内脏器官的支持会变弱，所以会让肚脐突出，让你的肚子看起来很大，建议患者慢慢的通过运动、饮食等方式来减少身上的赘肉。如果出现不良症状，则建议及时就医。
生完孩子肚子还那么大的原因如下：
生产之后，孕妇的腹部很大，因为此时的子宫还没有完全的收缩，还没有恢复到原来的大小。而且因为腹部有大量的脂肪组织，会让肚子变得不那么容易缩小。另外，在妊娠期间，由于子宫的膨胀，会使腹部的脂肪和肌肤变得更加松弛，因此，产后的肚子是否能够完全回到未孕的状况，也是因人而异的。
生完孩子肚子大的原因有赘肉会逐渐积累、进食过多等。
孕妇肚子里的赘肉会逐渐积累，等到分娩以后，肚子里的赘肉就会彻底的积累起来。另外，分娩后的一段时期内，由于进食过多，饮食也会有一定的营养，从而出现了发福，并且在分娩的时候，腹部也会变得很大，一般都是在分娩结束以后，要多注意吃蔬菜和水果，比如苹果、西蓝花、番茄、红薯、猕猴桃等，多运动，加强锻炼。
可能是孕妇在怀孕后没有注意到自己的体重。
平时营养摄入过多、锻炼不足等原因导致的，如果孕妇的体质允许，而且是为了减肥，可以选择适量运动，但是在日常生活中要避免油腻和刺激性的东西。要早些睡，不要长时间的坐着。跑步，游泳，做做有氧锻炼，最重要的是要有毅力。还可以适当的服用一些瘦身药物。最重要的，就是要坚持每天锻炼身体。
