要及时治疗，不及时治疗危害性是很大的。应该注意治疗期间的饮食可以多吃食物，多喝水，多吃水果、蔬菜。适当休息，避免重体力劳动。避免长期站立或下蹲、屏气等增加腹压的动作。
感冒可以通过排汗好的快一点。感冒最常见的原因就是受凉，如果出现手脚发冷的症状，那就说明是受了风寒，要想治疗好感冒，必须要尽早将体内的寒气排出。葱姜蒜是一种很好的消寒食品，有些患者喜欢用生姜和一勺红糖熬水，也有患者喜欢用葱和水喝，可以散寒，感冒咳嗽的时候，可以在生姜和红糖水里放几片大蒜。总之，不管是用葱姜蒜驱寒，还是吃一口热辣的火锅，都能让体内的温度迅速升高，让毛孔张开，将体内的寒意驱散。
一分钟心跳97下是身体内的交感神经系统兴奋性增高，引起的心率加快。心跳的正常值是60-100次，大多数人是60-90次。如果只有心率快，没有任何不适症状，那属于生理性的。不用担心。但是如果有心慌、乏力、头晕等不适，就需要检查，治疗。看有没有器质性的心脏疾患。平时要保持心情舒畅，不可过度紧张。
出现稍微一动就心跳加速，多见于心功能不全的患者。引起心功能不全的疾病有冠心病，风湿性心脏病，先天性心脏病，病毒性心肌炎，心肌病，严重的心律失常等这些疾病都可以导致心功能不全。
可以去心内科就诊，做个心电图，以便清楚了解心率是多少，心律是否正常，才能对症下药。心率快吃含镁量高的食物对身体有好处，比如可以多吃一些蘑菇，杨桃，核桃以及花生等，这些食物对改善心率快有一定的效果。
减慢心跳速率的方法有很多种，例如，善于长期性的心动过速。可以躺下来放松身心，或者学会冥想，把注意力转移到美好的事物上。降低过高的心率。可以练习深呼吸，或者把冰水扑向脸上。根本地改善心率。保证睡眠质量，或者控制饮食。
