需要孕妇在早中晚分别固定一个小时连续计数胎动，然后三个小时的胎动数相加，乘于4就是12小时的胎动，12小时胎动数大于30次，通常表示胎儿在宫内没有缺氧状况，胎儿一次胎动的连续动作计数一次。
妊娠晚期自测胎动是监测胎儿宫内的重要方法。正常胎动2小时大于等于10次。比较多或者过少提示胎儿宫内缺氧，需要去正规公立医院检查治疗。这个可以孕晚期每天早中晚各数一个小时的胎动，需要注意宝宝动一阵儿算一次胎动不能动一下算一次。
如果是巨大儿，目前最面临的就是生孩子的时候有可能要做剖腹产，因为胎儿太大，很难顺产，孩子生下来以后，依然会跟孩子做一定的检查，如果孩子一切正常，也没有关系。如果目前胎儿比较大，做四维彩超排畸检查都很正常，目前只要控制饮食就可以。
首先注意胎动的规律，捡宝宝爱动的时候早午晚各数1小时，每小时大于5次就可以，方法是将三次胎动数相加乘以4即是12个小时的胎动数，胎动数每小时是3~5次，12个小时在30次左右。
怀孕期间的三餐饮食安排如下：
少吃或者是不吃油炸类食物、腌制食品、饼干、香肠、蜜饯、雪糕、肉干、汽水、烧烤、罐头。这些食物具有高热量、高盐、高糖、高防腐剂、高香料及含有饱和脂肪酸等特征，不仅没有任何营养价值可言，对身体更是一种负担。少吃多餐，多补充维生素，矿物质，蛋白质等营养成分的摄入，还要做到荤素搭配，粗细搭配，注意营养全面均衡。
一般情况下，怀孕期间可以进行两方面的检测。具体分析如下：
1、监测孕妇身体状况：监测孕妇身体状况可以从精神、饮食、睡眠、大小便以及没有心慌气促这些情况来监测，如果出现了厌食、精神萎靡不振的情况就要留意。
2、监测胎儿的情况：主要是胎动只要是胎动有规律、有节奏、变化不大，就证明胎儿发育正常。
建议孕妇在日常生活中，多喝温水、多休息，尽量少吃或不吃油腻、辛辣的食物。
