平时一定要注意，不要给自己太大的心理负担，平时不要熬夜，多注意休息。多注意锻炼，可以吃点药。补中益气的药物。早泄，去男性的泌尿专科医院去做一个性功能的检查，看一下是什么原因，以后再进行对症的治疗。
指导意见：您好！根据您所说的情况，勃起不硬，建议服用六味地黄丸， 要注意营养的全面均衡摄入， 如优质高蛋白，微量元素，还要多做运动，来改善以上情况！
问题分析：你好，您说的这种情况， 一般的便秘，有可能和您平时饮食生活不合理，上火，积食导致的可能性较大的，手脚冰冷，有可能是肾阳虚的
意见建议：建议您便秘可以服用，通便灵胶囊，乳果糖来改善的，肾阳虚，可以服用桂附地黄丸来改善的，另外平时注意加强锻炼，多吃一些蔬菜和水果粗粮的，肾阳虚，平时可以用枸杞泡水喝来辅助改善的
病情分析： 肾阳虚的病人畏寒怕冷浮肿，腰腿冷痛、尿频、慢性腹泻伴有性功能失常的表现，阳萎、遗精、早泄。
意见建议：可以口服金匮肾气丸、右归丸
问题分析：肾阳虚肾阳虚是肾脏阳气衰竭表现的症侯。多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的.临床表现：腰膝酸软，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头目眩晕，精神萎靡，面色白，或黎黑，舌淡胖苔白，脉沉弱.或阳萎，妇女宫寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻，或浮肿，腰以下为甚，按之凹馅不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘
意见建议：补肾中药中海龙、蛤蚧、鹿茸、淫羊藿、肉苁蓉、阳起石、锁阳、韭菜子、鹿角胶、杜仲、巴戟天、骨碎补、狗脊、仙茅等具有温肾阳、益阳精（阴精中之阳精）的作用，熟地黄、制首乌、枸杞子、龟甲胶、女贞子等具有滋肾阴、益阴精（阴精中之阴精）的作用，因此对于肾精亏虚要补肾精时要分清阴阳，选择合适的中药材进补。
